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討論串[心得] 自主訓練
共 147 篇文章
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#117
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bonbon789852 (Bon)時間11年前 (2015/02/09 22:12), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 碰球 v v. 體能 v v v. 彈訓 v v v. 會計營結束後等肚子比較好才開始做，碰球主要是墊球跟包球，彈訓著重小腿拚彈速，大家加油！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.184.249. ※ 文章網址: https
#116
[心得] 自主訓練
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者simon2608 (Rytlock3207)時間11年前 (2015/02/09 13:50), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 Ｖ Ｖ Ｖ Ｖ. 重訓 Ｖ Ｖ Ｖ. 飛輪 Ｖ Ｖ. 慢跑 Ｖ Ｖ. 游泳 Ｖ Ｖ. －－－－－－－－－－－－－－－－. 體能：Tabata 2組. 重訓：從100往上加 60 min. 飛輪：阻力選12 40 min. 慢跑：跑步機3 km. 游泳：15m
(還有17個字)
#115
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p752020 (小太陽)時間11年前 (2015/02/09 10:06), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 跑步 ｖ ｖ ｖ. play ｖ ｖ. 碰球 ｖ. 體能 ｖ ｖ. 重訓 ｖ ｖ ｖ. 昨天去跑馬拉松，大家下次也可以一起報，吃東西很爽不用錢～～. 回家早早就睡了～～. 所以今天才ｐｏＸＤ. 這禮拜應該開始好天氣會天天去碰球～. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
#114
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者tcplumber (taiwanplumber)時間11年前 (2015/02/09 09:20), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 體能 ﹀ ﹀. 墊球 ﹀ ﹀. 因為會計營 禮拜四才回台中. 缺的分量這禮拜會補上. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.65.173. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NTPU-ACC-VBB/M
#113
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p752020 (小太陽)時間11年前 (2015/02/02 11:56), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 重訓 ｖ ｖ ｖ ｖ. 跑步 ｖ ｖ ｖ ｖ. 碰球 ｖ. play ｖ ｖ. 體能 ｖ ｖ. 我昨天早早睡就沒ｐｏ了哈哈抱歉～～. 是說學弟也還沒ｐｏ- -. 不知道格式的就參考我這個吧~. 大家要認真自主訓練歐~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
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