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討論串[心得] 自主訓練
共 147 篇文章
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#112
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kid82917 (閒)時間11年前 (2014/08/24 21:51), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六日. 體能 * * * * *. PLAY *. 明天大家就要開始署訓了. 我也好想趕快上台北. 這禮拜每天做體能 上半身 下半身 核心 每天輪. 希望在上台北時就能跟上大家. 禮拜日休息一天 感覺右腳阿基里斯健和腳跟怪怪的. 這周末也是最後一次在東海打球了. 防守感覺好一點了
(還有691個字)
#111
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bonbon789852 (Bon)時間11年前 (2014/08/18 17:54), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 跑步 強 強. 體能 強 強. 鋪雷 強. 其實沒那麼強. 只是想變強哈哈哈. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.117.151. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NTPU-ACC-VBB/M.
#110
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p752020 (小太陽)時間11年前 (2014/08/18 10:28), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 ○. 墊球 ○ ○. 跑步 ○ ○ ○. 重訓 ○ ○. play ○. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.117.151. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NTPU-ACC-VBB/M.
#109
[心得] 自主訓練
推噓2(3推 1噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者bonbon789852 (Bon)時間11年前 (2014/08/11 13:18), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 天. 跑步 爽 爽 爽. 彈訓 爽 爽. 墊球 爽 爽 爽 爽. 體能 爽 爽. 有鑒於大家打勾的方式越來越多元化，我也來一發. 這禮拜做得滿扎實的，不過禮拜五開始我們家去度假就沒繼續了. 今天會回三峽，明天開始大家有空就約個鋪雷吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
#108
[心得] 自主訓練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p752020 (小太陽)時間11年前 (2014/08/10 22:27), 編輯資訊
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痾……因為手受傷的關係，這週依然沒幹嘛……再次告訴大家運動前暖身真的很重要……下禮拜會回三峽會開始做訓練，這兩週想說等完全恢復就不太敢動了……. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.125.185. ※ 文
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