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討論串自主訓練表
共 79 篇文章
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#49
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ykchang73 (yukangchang)時間14年前 (2012/02/09 01:32), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 v v v v v v v. 跑步 v v v v. 墊球 v v v. 有幾天出去玩了 就沒跑步墊球. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.46.150.203.
#48
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qqppoo (環洗明)時間14年前 (2012/02/07 22:31), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 墊球 ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ. 跑步 ˇ. 有去健身房跑步都有加重訓. 星期三有把星期二沒做的一起DOUBLE. 後來幾天出去玩晚回家都沒做. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.225.97.221.
#47
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ivan326 (ivan)時間14年前 (2012/02/07 21:22), 編輯資訊
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幫鄭穎鴻代PO. 禮拜一 禮拜二 禮拜三 禮拜四 禮拜五 禮拜六 禮拜日. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 墊球 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 120.126.194.129.
#46
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shan0412 (小瞇)時間14年前 (2012/02/07 13:40), 編輯資訊
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星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日. 墊球 ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. PLAY ˇ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.240.22.206.
#45
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者r81221 (不速君)時間14年前 (2012/02/06 11:08), 編輯資訊
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一 二 三 四 五 六 日. 墊球 ˇ 補 ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ 補 補 ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ. 禮拜二三感冒掛了 = =. 禮拜天突然被抓去打撞球. 所以禮拜二的部分還沒補. 不過至少有跑完步跟低手部分. 晚上烤肉太晚回來了. 體能再補囉. 大家自主訓練加油. 要好好照顧身體 (咳咳.
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