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討論串自主訓練表
共 79 篇文章
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#19
自主訓練表
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Mikehappy (Mike)時間14年前 (2012/01/23 21:40), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 七. 體能 v v v v v v v. 跑步 v v. 墊球 v v v v v v v. 跑步少跑了一次. 這星期會補回來. 跑步突然從健身房變成在操場跑. 感覺不太習慣. 在健身房都可以跑比較久的說. 減肥感覺快減不動了. 停在80公斤一陣子了. 只希望過完年不要
#18
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推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ivan326 (ivan)時間14年前 (2012/01/23 15:50), 編輯資訊
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禮拜一 禮拜二 禮拜三 禮拜四 禮拜五 禮拜六 禮拜天. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 墊球 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 撲類 ˇ. 自主訓練第一個禮拜. 老實講自己要堅持並不容易. 有確實努力在做的最期待的就是這種po表時間. 每一個項目上雖然只是一個小小的勾. 但
(還有268個字)
#17
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推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者sos30303 (毛*)時間14年前 (2012/01/22 21:56), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 墊球 ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ. 撲雷 ˇ ˇ. 天佑系排~. 新年快樂~. 恭喜發財~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.38.249.202.
#16
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推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者steve1517 (亞育)時間14年前 (2012/01/22 18:51), 編輯資訊
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星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日. 墊球 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. (PLAY ). 星期一下雨沒墊球，已補完. 後來都在家裡墊，可是空間有點小. 體能拆成50.50早晚做感覺還可以，今天還有一半睡前會做. 跑步好累可
#15
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ivan326 (ivan)時間14年前 (2011/08/07 20:35), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ ˇ ˇ. 下禮拜三要去隊遊了. 在這之前還是要記得做自我訓練. 下禮拜的今天就是暑訓開始. 大家做好心理準備要被操得天昏地暗了(?). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.26
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