討論串[問題] 請問健身會不會降低免疫力
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圖文無廣告 https://tinyurl.com/y8eg6vwl. 很多人都會說有在運動為什麼身體還這麼差?因為藉由運動提升免疫力只有在中低強度才發生。在1994年Int J Sports Med的文章提到,運動與感染是呈現一個J曲線的模式,以不運動者為基準,中低強度會降低感染,但高強度則會大幅
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http://bit.ly/2b2nzFP. 全面勸止病人使用glutamine (麩醯胺酸). 最近一期(2013年4月18日)新英格蘭期刊(New England Journal of Medicine) 發佈一篇在加拿大,歐洲及美國多中心一起合作的最新研究,針對最需要glutamine (麩醯
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是的,20多年前的研究已經發現這種現象,稱為上呼吸道感染。大量運動後,上吸呼道的感染機率會增加,最早是馬拉松運動員賽後發現的,賽後兩週他們患上呼吸道感染的機率明顯增加。研究發現,他們血液中的胺基酸濃度有明顯降低,研究人員推測可能和麩氨醯胺(Glutamine)濃度不足有關,因為免疫細胞主要的能量來源
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