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討論串[問題] 請問健身會不會降低免疫力
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Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力
推噓21(21推 0噓 20→)留言41則，0人參與, 最新作者linkcat (林克貓)時間7年前 (2016/08/05 11:28), 編輯資訊
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借標題我也想問. 大熱天的結果還是感冒了. 就覺得很扯. 依稀記得就是前一晚做完候感覺全身力竭. 很累很累洗完澡就睡. 結果第二天起來就感覺身體不對勁了. 虛弱虛弱的果然還是感冒了. 爬文才發現. 原來真的有免疫力下降的說法啊?. 請問要怎麼避免呢. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
#6
Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力
推噓12(12推 0噓 20→)留言32則，0人參與, 3年前最新作者arms2 (無言)時間3年前 (2020/10/12 07:43), 編輯資訊
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我一直覺得運動幫助身體健康的說法. 只適合中低強度運動. 或是說運動過程沒把自己逼到極限的活動. 我自己以前跑全馬. 現在是跑步重訓並行. 全馬常常比賽完. 隔天的確都明顯輕微感冒一兩天. 重訓如果做大重量逼到力竭. 如深蹲 硬舉 臥推. 隔天其實也特別疲憊 身體虛虛的. 或許是我個人體質比較弱吧.
#1
[問題] 請問健身會不會降低免疫力
推噓12(12推 0噓 16→)留言28則，0人參與, 最新作者NEWNONAME (小白)時間13年前 (2010/11/13 01:39), 編輯資訊
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如題. 因為好像有聽過一種說法. 健身完身體要修復受損的肌肉. 所以身體的免疫系統會變差. 請問是不是真有這回事呢?. --. 阿彌佗佛，一切不要太執著。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.224.75.250.
#7
Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力
推噓22(22推 0噓 3→)留言25則，0人參與, 3年前最新作者juor2 ((－^－))時間3年前 (2020/10/12 19:07), 3年前編輯資訊
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圖文無廣告 https://tinyurl.com/y8eg6vwl. 很多人都會說有在運動為什麼身體還這麼差？因為藉由運動提升免疫力只有在中低強度才發生。在1994年Int J Sports Med的文章提到，運動與感染是呈現一個J曲線的模式，以不運動者為基準，中低強度會降低感染，但高強度則會大幅
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#4
Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力
推噓15(15推 0噓 9→)留言24則，0人參與, 最新作者toddy5401 (椰子 水)時間7年前 (2016/08/09 11:15), 編輯資訊
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http://bit.ly/2b2nzFP. 全面勸止病人使用glutamine (麩醯胺酸）. 最近一期（2013年4月18日）新英格蘭期刊（New England Journal of Medicine) 發佈一篇在加拿大，歐洲及美國多中心一起合作的最新研究，針對最需要glutamine (麩醯
(還有157個字)
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