Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力

看板MuscleBeach作者 (林克貓)時間7年前 (2016/08/05 11:28), 編輯推噓21(21推 0噓 20→)
留言41則, 28人參與, 最新討論串2/7 (看更多)
借標題我也想問 大熱天的結果還是感冒了 就覺得很扯 依稀記得就是前一晚做完候感覺全身力竭 很累很累洗完澡就睡 結果第二天起來就感覺身體不對勁了 虛弱虛弱的果然還是感冒了 爬文才發現 原來真的有免疫力下降的說法啊? 請問要怎麼避免呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.95.98 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1470367688.A.F42.html
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08/05 11:31, , 1F
就不要練啊 看當肥宅免疫力會不會比較強
08/05 11:31, 1F
推
08/05 11:32, , 2F
肝醣用完就會降免疫力 記得練完洗熱水澡 不要吹風
08/05 11:32, 2F
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08/05 11:33, , 3F
練完馬上補充食物
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推
08/05 11:46, , 4F
感冒+1
08/05 11:46, 4F
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08/05 11:59, , 5F
哦。
08/05 11:59, 5F
推
08/05 12:00, , 6F
感冒+1QQ
08/05 12:00, 6F
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08/05 12:15, , 7F
會有關係嗎，自己去吹到風或冷氣太強吧
08/05 12:15, 7F
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08/05 12:16, , 8F
然後不要只會吃蛋白質，營養要均衡營養要均衡營養要均
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08/05 12:20, , 9F
過度就會啊
08/05 12:20, 9F
推
08/05 12:33, , 10F
樓樓上 感冒是病毒引起的 跟吹風和冷氣太強沒關係
08/05 12:33, 10F
推
08/05 12:46, , 11F
女性網友表示健身沒使抵抗力變差經期也很順暢說
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推
08/05 12:46, , 12F
健身免疫力下降，是因為體脂低，體脂可以保護身體，不容
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08/05 12:46, , 13F
易受寒，但健身為了好看，犧牲免疫也是值得的
08/05 12:46, 13F
推
08/05 12:47, , 14F
應該是健身房人多，巨巨們口水也噴得比較遠
08/05 12:47, 14F
推
08/05 12:53, , 15F
因為運動完吹到風感冒兩三次,現在只能做好保暖
08/05 12:53, 15F
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08/05 14:28, , 16F
人受寒時免疫力就會下降沒錯阿0.0
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推
08/05 14:49, , 17F
我覺得一開始很拼的話會，我剛開始天天跑步運動，超拼結果
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08/05 14:49, , 18F
腳得帶狀皰疹，之後就好了
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08/05 15:24, , 19F
和睪固酮有關
08/05 15:24, 19F
推
08/05 15:57, , 20F
運動完流汗吹冷氣本來就會感冒
08/05 15:57, 20F
推
08/05 16:01, , 21F
是疲倦造成免疫下降
08/05 16:01, 21F
推
08/05 16:37, , 22F
以前一年感冒一兩次 重訓三年期間 半年就一兩次了
08/05 16:37, 22F
推
08/05 17:00, , 23F
跟樓上相反，重訓后少感冒
08/05 17:00, 23F
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08/05 17:17, , 24F
跟樓樓上想法，身體好非常多
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相反
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08/05 17:33, , 26F
不常感冒跟身體好好像不一定正相關喔 有時一直不發病才慘
08/05 17:33, 26F
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08/05 17:34, , 27F
詳情是不是這樣..再看有沒有駐板醫師解說了.
08/05 17:34, 27F
推
08/05 17:52, , 28F
CSI 常看到類固醇打太多 然後發黴爆斃
08/05 17:52, 28F
推
08/05 17:53, , 29F
以前一年感冒三四次，常生病，重訓後幾乎不感冒
08/05 17:53, 29F
推
08/05 18:13, , 30F
身體好很多…
08/05 18:13, 30F
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08/05 18:29, , 31F
會不會有些人只注重蛋白質，沒注意到其他營養攝取
08/05 18:29, 31F
推
08/05 18:48, , 32F
會不會有人只吃蛋白質跟碳水，而不吃蔬菜？？
08/05 18:48, 32F
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08/05 23:42, , 33F
過度訓練會免疫力下降
08/05 23:42, 33F
推
08/06 01:18, , 34F
以前不是常常感冒，不然就是感冒時間要月計算
08/06 01:18, 34F
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08/06 01:19, , 35F
現在幾乎不，就算感冒也一兩天就好
08/06 01:19, 35F
推
08/06 02:26, , 36F
認真覺得是你吹到風
08/06 02:26, 36F
推
08/06 20:14, , 37F
記得以前看過一篇文章，大量運動或重訓後隔天會有類似感
08/06 20:14, 37F
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08/06 20:14, , 38F
冒的症狀，不知是不是真的？
08/06 20:14, 38F
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08/06 21:14, , 39F
虛弱的時候免疫力自然降低喔
08/06 21:14, 39F
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08/06 21:14, , 40F
消耗體力後就是相對虛弱的時候，保暖進食時必須的
08/06 21:14, 40F
推
08/10 12:50, , 41F
體力被扣到快乾時 很容易染病
08/10 12:50, 41F
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