Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響

看板MuscleBeach作者 (ase2w)時間5月前 (2023/11/18 09:50), 5月前編輯推噓9(9推 0噓 18→)
留言27則, 8人參與, 5月前最新討論串4/7 (看更多)
※ 引述《kensky (只是掛站)》之銘言： : 前文恕刪，下面只是個人心得分享~~ : 先說結論: 擔心就去看醫生去體檢/看數值/追蹤 : =============================================== : 健齡>10 : 近五年都沒有有氧 : 近三年高蛋白>1.5~2倍 : 近10年來 Creatinine體檢~1.2x~1.3 : =============================================== : 年初臨時看診(腸胃)有抽血驗(沒有停重訓/高蛋白/肌酸) : 肌酸酐 Creatinine衝到~1.5X : eGFR(腎絲球)~55.54 : 醫生直接說腎臟幾乎是老年人狀態了 你是沒有禁食8小時就直接驗嗎? 我之前也曾經這樣驗過 原本70幾的腎絲球過濾率 那次驗出來剛好60 算是我的歷史新低嚇到我 (我41歲) 本身有高膽固醇、尿酸高 也是遺傳 父母都有這樣 (但我看他們eGFR驗出來都比我好) 近年來腎絲球過濾率(eGFR)都一直在70幾排迴 但尿蛋白都正常 今年開始eGFR直接降到空腹驗也都60幾才嚇到 趕快去腎臟科看醫生 醫生是說建議吃藥控制 所以只好41就開始吃降膽固醇和尿酸的藥 ~ 之前都吃魚油和蒜精好像沒啥用，驗出來一樣超標 膽固醇 220 低密度膽固醇 138 尿酸8.2 肌酸酐 1.32 eGFR 64 這次吃兩週醫生開的藥之後，腎指數就有比較好了! 膽固醇 沒驗 低密度膽固醇 57 尿酸 5.9 肌酸酐 1.2 eGFR 71 所以如果有腎功能問題的應該還是直接去吃西藥吧! 之前也很排拒吃慢性病的藥 想靠吃中藥看看 後來醫生朋友說西藥其實比較簡單對症下藥 的確，西藥一天只要吃一次 比中藥開的照三餐吃方便多了 本身健身也有在吃高蛋白食品，這次吃藥後 高蛋白也都持續吃 甚至吃更多~但我每天額外補充就是吃12g或是 最多24g而已 所以覺得自己吃的量 應該不是影響腎功能的關鍵吧?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.67.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700272242.A.1DC.html
推
11/18 10:08, 5月前 , 1F
除了禁食八小時 檢測前兩三天最好也不要重訓 不然你的
11/18 10:08, 1F
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11/18 10:08, 5月前 , 2F
肌酸酐 eGFR數字也會被影響 不知你有沒有注意到這個問
11/18 10:08, 2F
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11/18 10:08, 5月前 , 3F
題
11/18 10:08, 3F
完全沒注意到!! 但我剛才看了一下我這兩次驗時，前二天都剛好沒重訓 (跳繩15分鐘和腹肌運動有做 不知道有影響嗎?)
推
11/18 10:12, 5月前 , 4F
另外好奇問一下你降LDL是吃Statins類藥物嗎 有沒有什麼
11/18 10:12, 4F
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11/18 10:12, 5月前 , 5F
副作用呀
11/18 10:12, 5F
醫生是開給我Atozet F.C 尿酸是 Allopurinol 有特別交代我如果會癢就不要吃了，怕我過敏，但我目前是沒什麼副作用。 我看用藥資訊那邊 癢是尿酸那顆藥的副作用 但為什麼不直接開比較不會過敏的藥呢? 這是我的疑問.. 有更好的選擇嗎?
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11/18 10:42, 5月前 , 6F
吃西藥怕就是場景吃帶來副作用 所以要治根本還是看你
11/18 10:42, 6F
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11/18 10:42, 5月前 , 7F
日常習慣吧
11/18 10:42, 7F
我是只有之前吃素兩年時膽固醇才有下降為正常值 平時媽媽也大都吃家裡自己煮的 清淡也是沒用 母子都膽固醇過高
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11/18 10:42, 5月前 , 8F
*長久
11/18 10:42, 8F
推
11/18 10:47, 5月前 , 9F
我40歲 健身4年多 每天都是2份乳清 至少1.5倍蛋白質
11/18 10:47, 9F
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11/18 10:47, 5月前 , 10F
上次檢查腎絲球過濾率還有120以上
11/18 10:47, 10F
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11/18 10:54, 5月前 , 11F
更正是109~ 雖然正常 但是還是有點怕怕的XD
11/18 10:54, 11F
推
11/18 11:09, 5月前 , 12F
之前重訓完馬上去驗肌酸酐1.5，幾個月後，重訓隔5天去驗
11/18 11:09, 12F
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11/18 11:09, 5月前 , 13F
肌酸酐變回0.8
11/18 11:09, 13F
※ 編輯: rolyshow (180.217.117.202 臺灣), 11/18/2023 11:29:15
推
11/18 11:27, 5月前 , 14F
我也是天生膽固醇高 只能吃藥控制
11/18 11:27, 14F
推
11/18 11:31, 5月前 , 15F
看醫學期刊 膽固醇外源大概30%而已 其他都是身體製造的
11/18 11:31, 15F
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11/18 11:32, 5月前 , 16F
跟你身體發炎有關 但健身很容易肌肉損傷 身體反應過激就會
11/18 11:32, 16F
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11/18 11:32, 5月前 , 17F
產生過多膽固醇
11/18 11:32, 17F
推
11/18 11:49, 5月前 , 18F
11/18 11:49, 18F
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11/18 11:49, 5月前 , 19F
剛剛有去翻了一下陳醫師的影片 懶人包:最好抽血前七天
11/18 11:49, 19F
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11/18 11:49, 5月前 , 20F
要停練
11/18 11:49, 20F
推
11/18 14:17, 5月前 , 21F
我也是長期吃statin，完全沒有副作用
11/18 14:17, 21F
推
11/18 14:48, 5月前 , 22F
我家人是沒禁食還比較低 因為可以喝水 會讓數值比較好看。真
11/18 14:48, 22F
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11/18 14:48, 5月前 , 23F
的禁食甚至禁水數字會嚇死你
11/18 14:48, 23F
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11/18 14:49, 5月前 , 24F
但我家人是免疫系統疾病攻擊腎臟 沒高蛋白
11/18 14:49, 24F
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11/18 14:50, 5月前 , 25F
你測到60還敢吃高蛋白也是恐怖 醫生聽到60通常就建議低蛋白
11/18 14:50, 25F
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11/18 14:50, 5月前 , 26F
飲食了
11/18 14:50, 26F
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11/18 16:34, 5月前 , 27F
肌肝酸檢測不用禁食
11/18 16:34, 27F
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