[問題] 深蹲求鞭
https://mork.ro/DiLfY
平常是40kg*10
這次第一次試50kg*8
重量感受上差很多，蹲不到一半就不敢再下去了
第三組做到一半右膝開始痛，要深蹲姿勢彎下去才會痛，平常不會
請問是代表屁股坐不夠後面對嗎？
動作需改進部分請大佬指點，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.99.155 (臺灣)
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