看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 深蹲求鞭
共 6 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#6
[問題] 深蹲求鞭
推噓16(16推 0噓 15→)留言31則，0人參與, 3年前最新作者jackhank13 (gjaewf)時間3年前 (2022/07/18 14:01), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
https://mork.ro/DiLfY. 平常是40kg*10. 這次第一次試50kg*8. 重量感受上差很多，蹲不到一半就不敢再下去了. 第三組做到一半右膝開始痛，要深蹲姿勢彎下去才會痛，平常不會. 請問是代表屁股坐不夠後面對嗎？. 動作需改進部分請大佬指點，謝謝. --. ※ 發信站: 批踢
#5
[問題] 深蹲求鞭
推噓5(5推 0噓 14→)留言19則，0人參與, 6年前最新作者Tainan5566 (府城56)時間6年前 (2019/06/28 22:07), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
小弟深蹲新手. 想請問動作哪裡有問題呢?. https://reurl.cc/9kDGj. 感謝各位巨巨. --. 56 是一陣清風 高貴．優雅. 56 是一種態度 尊爵．不凡. 56 是一股清流 獨世．孤寂 共勉之~~. 56 是一群潮男 優異．卓越. 56 是一位文青 府城．五六 府城橙汁內 於
#4
[問題] 深蹲求鞭
推噓23(24推 1噓 6→)留言31則，0人參與, 6年前最新作者circlelee (非斷不可)時間6年前 (2019/06/26 21:28), 6年前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
小弟一段時間沒重訓了，因為一些舊傷因素. 現在在慢慢恢復中，剛好附近開了一家. 所以先做個輕的重量，求姿勢的正確性. https://www.youtube.com/watch?v=-hfPu2eIpTc. 請大家討教一下，那邊地方要改進的，謝謝。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
(還有110個字)
#3
[問題] 深蹲求鞭
推噓9(9推 0噓 4→)留言13則，0人參與, 7年前最新作者xxxx85214 (ㄊㄊ)時間7年前 (2018/11/04 01:48), 7年前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
各位大家好. 目前是剛接觸重訓兩個月的新手. https://youtu.be/n-k6lHioFR4. 我的膝蓋在熱身輕重量的時候. 蹲下去會有趴的聲音. 雖然做到後來是不會有. 不過也就不敢蹲的太深. 有什麼方法調整嗎. 動作的話還會是吃太多膝蓋嗎. 之前有被說用膝蓋啟動. 麻煩各位巨巨指教.
(還有181個字)
#2
[問題] 深蹲求鞭
推噓9(9推 0噓 10→)留言19則，0人參與, 7年前最新作者DAKOU (大口)時間7年前 (2018/04/06 17:56), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
嗯..心血來潮請旁邊的巨巨幫忙拍，結果不拍則已，一拍覺得問題不小呀！. 最近處於身體各處都在重新調整的狀態，. 請各位巨巨及水水幫忙指教。. https://www.youtube.com/watch?v=bdO61I-ksDo. 請各位不吝賜教，. 但小弟的心臟比較小顆，請手下留情QQ. --.
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁