[問題] 深蹲硬舉討鞭

看板MuscleBeach作者 (大漢天威)時間8年前 (2016/01/06 22:45), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
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大家好，小弟又來討鞭了 先上影片 硬舉110 https://youtu.be/TiuZRH-V9CI
深蹲85 三個角度 https://youtu.be/_Nm7u87nwxY
https://youtu.be/86RsGB1gr5g
https://youtu.be/_WGxYYCFUhE
先講自己看到的: 硬舉初次嘗試110最後一下圓背了，舉的時候也有感覺到 深蹲可以再蹲低一點，起來卡住會膝蓋內夾 題外話：最近參加了舉重人在古亭武甲開的團練課，推 舉重爆發的感覺很爽~~ -- sent from my hao123 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.31.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452091525.A.403.html
推
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猛
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推
01/06 23:47, , 2F
hao123 猛
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hao123猛
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簽名檔op
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推
01/07 08:38, , 5F
在蹲下去一點，硬舉上來的時候頭不要抬太高脖子表示：
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你深蹲做完下背會很酸嗎？
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不會 都還能破硬舉5rm pr
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01/07 11:09, , 8F
蹲5x5完接硬舉
01/07 11:09, 8F
推
01/09 00:31, , 9F
舉重人安康同學路過推~深蹲硬舉都很穩喔
01/09 00:31, 9F
推
01/13 23:54, , 10F
推do-win舉重鞋
01/13 23:54, 10F
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