討論串(共8篇) - [問題] 深蹲硬舉討鞭 - 看板MuscleBeach

看板 [ MuscleBeach ]

討論串[問題] 深蹲硬舉討鞭

共 8 篇文章

排序：最新先 | 最舊先 | 留言數 | 推文總分

內容預覽：開啟 | 關閉 | 只限未讀

首頁

尾頁

Re: [問題] 深蹲硬舉討鞭

推噓5(5推 )留言5則，0人參與作者watwmark (水印)時間7年前 (2018/02/10 00:56)資訊

內容預覽:

關於繞膝的話題, 可以參考一下小弟之前的文章 #1QJSE2sH. 文章中有提到, 硬舉的技巧不只一種, 同時也有提到. 不管是哪種技巧的硬舉, 當槓鈴行程來到膝蓋上方時, 小腿都應該垂直於地面. 原PO可以自己調慢速度看自己的影片動作, 當槓鈴在膝蓋上方時,. 小腿有前傾的情況.. 為何這個動作不

(還有467個字)

[問題] 深蹲硬舉討鞭

推噓36(36推 )留言82則，0人參與作者liinlisa時間7年前 (2018/02/09 14:34)資訊

內容預覽:

一週上一次教練課外其他時間自己練. 力量上表現還可以. 深蹲95（含腰帶）是目前五下最大重量. 硬舉近期可做無腰帶90 5*5. 姿勢不知道是否還需注意. 請高手提點. 但因爲自練自錄角度可能都有點怪請見諒. 硬舉75. https://youtu.be/. 深蹲95. https://youtu

(還有146個字)

[問題] 深蹲硬舉討鞭

推噓8(8推 )留言18則，0人參與作者anitalovely (小妞)時間9年前 (2016/12/23 21:36)資訊

內容預覽:

各位巨巨你們好. 想了很久決定上來請大家幫忙，看看動作的問題，謝謝你們願意花時間幫我看，感激不盡。深蹲討鞭. https://instagram.com/p/BORDupIhCU3/. RDL討鞭. ttps://instagram.com/p/BOM4FdJhBpS/. --. ※ 發信站: 批踢

(還有64個字)

[問題] 深蹲硬舉討鞭

推噓10(10推 )留言12則，0人參與作者jakieshaw1 (uncle_no)時間9年前 (2016/12/23 16:12)資訊

內容預覽:

各位巨巨我又來討鞭了QQ. 深蹲. https://youtu.be/VXHYDvjSsBk. 我覺得自己沒有很穩所以想來問問看哪邊可以改進. 硬舉. https://youtu.be/Hid5VPaV9T8. 硬舉方面我自己看是屁股好像沒有往前推的力量不知道還有沒有什麼缺失. --. ※ 發信

[問題] 深蹲硬舉討鞭

推噓7(7推 )留言10則，0人參與作者winiel559 (大漢天威)時間10年前 (2016/01/06 22:45)資訊

內容預覽:

大家好，小弟又來討鞭了. 先上影片. 硬舉110. https://youtu.be/TiuZRH-V9CI. 深蹲85 三個角度. https://youtu.be/_Nm7u87nwxY. https://youtu.be/86RsGB1gr5g. https://youtu.be/_WGxYY

(還有90個字)

首頁

尾頁