Re: [討論] 中華男籃練深蹲

看板MuscleBeach作者 (劉金喜)時間10年前 (2015/07/23 20:12), 編輯推噓12(24推 12噓 91→)
留言127則, 43人參與, 最新討論串3/7 (看更多)
43 這是8年前何守正210KG"深蹲"的影片 https://www.youtube.com/watch?v=jHhac5mLJVc
現在放這個影片上來 說是深蹲 一定很多人在底下靠參 不然我們看看這張圖就知道了 http://imgur.com/h5hATwe
小弟沒有很強 可是就一個專業的運動員(我知道很多人要說他們只會抓頭髮跟耍帥 但是就他的領域 他就是比你強阿 不然就不是他在場上抓頭髮 虧妹 而是你在場上抓頭髮虧妹了) 他們的蹲舉感覺像比較偏功能性的蹲舉 或許跟大家所認知的有所不同 但也許他們籃球員需要去強化到某些必要的肌群而已 影片看到2:56附近 何守正的身材並不差(除了瘦了一點 但他們也沒必要吃胖) http://imgur.com/1mxq1T5
說實在的 還比某些健身房所謂的教練要強多了 你說他如果訓練方式都是錯誤的 鳥蛋的 那他身材擺出來就是這樣 套句陳館長說的話 不管你有什麼證照 經歷 身材攤開來就沒話說 大家就對這群國家的運動精英 少點批評吧 -- ◤ ◥ 塞魯表示：C字褲我14年前就在穿了！◤ ﹨════│ ═════/ ◣ ◣ ◥ 2002十八號離子燙超直髮 ╲ ◣ │ ◤ ◣ ╱ ◥ ▂▂▃▅▆ ▎2003悟空兩件式混搭 ◥ ╲ ◢ ◣ ╱ ◣◆ ˙ ◤| ▏2004達爾靴 ◥ ╲ ◢ ╱ ◤ ██▆▅▅▆ / ▏2005特南克斯短版外套 φJeans1020 ◥▅▃▂╲◥ ◣ ╱_▂▃ ████ ▲ ▲ 2009賽魯C字褲 鳥山明 引領流行20年▊ ◤ ◥◣ ▄▂▁ ◢◤◥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.85.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437653551.A.B7D.html
推
07/23 20:14, , 1F
守正早上都在西門300跟浩克一起練
07/23 20:14, 1F
→
07/23 20:14, , 2F
身材絕對秒殺版上95%酸酸
07/23 20:14, 2F
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07/23 20:16, , 3F
練得好是一回事
07/23 20:16, 3F
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07/23 20:16, , 4F
但練得好不代表他做得事都是對的
07/23 20:16, 4F
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07/23 20:18, , 5F
這樣深蹲就是傷膝蓋 PERIOD
07/23 20:18, 5F
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07/23 20:18, , 6F
今天他是何守正你覺得他做什麼都對
07/23 20:18, 6F
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07/23 20:19, , 7F
那如果是WG的乾巴巴教練教你這樣蹲呢?
07/23 20:19, 7F
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07/23 20:19, , 8F
ㄜ 我並沒有這樣認為 是我也不會這樣蹲....
07/23 20:19, 8F
→
07/23 20:19, , 9F
然後他跟你說「你看！連何守正都是這樣蹲！」
07/23 20:19, 9F
→
07/23 20:19, , 10F
你會做何感想?
07/23 20:19, 10F
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07/23 20:24, , 11F
他的領域是籃球又不是重訓 糾正他重訓動作有什麼問題嗎
07/23 20:24, 11F
→
07/23 20:25, , 12F
照這種邏輯健力選手也不能去糾正籃球選手除非跳得比他高?
07/23 20:25, 12F
噓
07/23 20:32, , 13F
感覺、菁英、看身材，你是反串的吧 呵呵
07/23 20:32, 13F
推
07/23 20:35, , 14F
對錯不會因人而異 這說是1/8蹲我可以接受
07/23 20:35, 14F
推
07/23 20:51, , 15F
會受傷的動作去糾正有什麼問題嗎?
07/23 20:51, 15F
推
07/23 20:54, , 16F
蠻公道的，運動員有自己的訓練方式，不是都要搞健身
07/23 20:54, 16F
噓
07/23 20:58, , 17F
你搞錯重點，我同意你少點批評的說法，但是因為環境
07/23 20:58, 17F
→
07/23 20:58, , 18F
的問題。 你說他在做篇功能性的訓練，事實上就是觀念不
07/23 20:58, 18F
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07/23 20:59, , 19F
足而已。
07/23 20:59, 19F
噓
07/23 21:08, , 20F
所以只有籃球打的比他好的人可以去指導他深蹲?
07/23 21:08, 20F
→
07/23 21:43, , 21F
我也可以說也許他正確訓練的話可以打籃球更猛阿
07/23 21:43, 21F
→
07/23 21:46, , 22F
另外以功能性訓練來看 這個姿勢跟他起跳姿勢差異多少
07/23 21:46, 22F
噓
07/23 21:46, , 23F
有些動作錯的就是錯的，會傷膝蓋就是會傷，不是誰做的就是
07/23 21:46, 23F
→
07/23 21:46, , 24F
對的，好嗎？
07/23 21:46, 24F
推
07/23 21:48, , 25F
原PO那篇推文跟這篇推文內容也差太多XDD
07/23 21:48, 25F
→
07/23 21:48, , 26F
8年前台灣健身可能沒這麼盛行吧
07/23 21:48, 26F
推
07/23 21:51, , 27F
沒聽過要刮別人鬍子前先把自己的刮乾淨～
07/23 21:51, 27F
推
07/23 21:58, , 28F
奇怪，何守正有出來說他這樣做是對的？
07/23 21:58, 28F
噓
07/23 21:59, , 29F
這樣練是功能性訓練？你不要濫用功能性訓練ok?
07/23 21:59, 29F
推
07/23 22:01, , 30F
這篇風向好亂xdd
07/23 22:01, 30F
→
07/23 22:03, , 31F
你想去指導人家深蹲，就自己先貼個影片上來，所有的
07/23 22:03, 31F
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07/23 22:05, , 32F
解說、詳細、引經據典，鍵盤靠北說人家沒全蹲下去誰不會
07/23 22:05, 32F
→
07/23 22:06, , 33F
籃球可以不用打比他好，但至少要能證明你深蹲技能滿點
07/23 22:06, 33F
推
07/23 22:07, , 34F
我可以偷問一下怎麼看出來這樣蹲有傷膝蓋嗎QQ
07/23 22:07, 34F
噓
07/23 22:07, , 35F
這怎麼看都不像是功能性，難道功能性是這樣練的?
07/23 22:07, 35F
→
07/23 22:08, , 36F
07/23 22:08, 36F
→
07/23 22:09, , 37F
其實跟跳高練的差不多啊...............
07/23 22:09, 37F
推
07/23 22:36, , 38F
難道笑馬大統領 也要點滿啥才能笑嗎
07/23 22:36, 38F
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07/23 22:38, , 39F
人家球打的好，跳的高，管人家怎蹲
07/23 22:38, 39F
還有 48 則推文
→
07/24 01:12, , 88F
其實可怕的是，這些影片依然留在網路上，會不會誤人子弟
07/24 01:12, 88F
→
07/24 01:13, , 89F
才是重點
07/24 01:13, 89F
→
07/24 01:14, , 90F
老實說我覺得"正確的全蹲"這動作比影片中的小便蹲還可怕
07/24 01:14, 90F
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07/24 01:15, , 91F
很多人教說要全蹲 殊不知現代有多少人身體是沒辦法去做
07/24 01:15, 91F
→
07/24 01:15, , 92F
正全蹲這動作
07/24 01:15, 92F
→
07/24 01:17, , 93F
我遇過太多人就因為館長一句「沒全蹲下去是娘砲」
07/24 01:17, 93F
→
07/24 01:17, , 94F
在沒檢視自己的身體狀況下就去練深蹲...
07/24 01:17, 94F
噓
07/24 01:23, , 95F
8年前的東西拿來鞭…
07/24 01:23, 95F
推
07/24 02:10, , 96F
人家怎麼練到底甘你屁事啊......心態真的很怪 你最強最會
07/24 02:10, 96F
推
07/24 02:12, , 97F
蹲～爽沒 健身健到都練嘴別人？ 小嫩嫩時好好的稍微練
07/24 02:12, 97F
→
07/24 02:13, , 98F
好點就變球評還真不少這種人
07/24 02:13, 98F
推
07/24 02:15, , 99F
上面針對愛酸的 最近常看到這種的 多挺自家人不行
07/24 02:15, 99F
→
07/24 02:16, , 100F
難怪外國人也瞧不起台灣人 自己都瞧不起自家人 還要別人
07/24 02:16, 100F
→
07/24 02:16, , 101F
瞧得起？
07/24 02:16, 101F
→
07/24 02:51, , 102F
題外話....何守正現在是TRX教練
07/24 02:51, 102F
推
07/24 08:27, , 103F
何不打球了嗎？很久沒留意過..至於錯了就錯了，難道大家打
07/24 08:27, 103F
→
07/24 08:27, , 104F
不贏LBJ他走步就不能批評，就是對的了？就事論事吧
07/24 08:27, 104F
推
07/24 08:44, , 105F
批評好多年前的影片真的是……~_~
07/24 08:44, 105F
推
07/24 09:03, , 106F
這議題感覺會鬼打牆阿XD
07/24 09:03, 106F
→
07/24 09:05, , 107F
題外話 他帶球員重訓的方式 連國外來研習的講師都說
07/24 09:05, 107F
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07/24 09:05, , 108F
是有問題的.....
07/24 09:05, 108F
→
07/24 09:07, , 109F
他自己身材練的很棒 但是他就懂功能性訓練嗎？
07/24 09:07, 109F
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07/24 09:17, , 110F
怎麼有人一直在跳針、明明在講深蹲硬要拿球場上的表現來說
07/24 09:17, 110F
→
07/24 09:18, , 111F
、當這裡籃球版？
07/24 09:18, 111F
推
07/24 09:27, , 112F
我待的健身房 常會看到蘇X傑 陳X念 一對一給訓練師帶
07/24 09:27, 112F
→
07/24 09:28, , 113F
每次也是用很重 蹲四分之一蹲....然後leg press膝蓋鎖死
07/24 09:28, 113F
→
07/24 09:29, , 114F
組數很少 幾乎都在閒聊 所以很多時後不只是球員的問題
07/24 09:29, 114F
→
07/24 09:29, , 115F
有沒有給對人帶才是重點.....
07/24 09:29, 115F
推
07/24 09:31, , 116F
回IRO大 我不敢以偏概全 但當你看到有些球員練習的態度
07/24 09:31, 116F
→
07/24 09:32, , 117F
你真的挺不下去y
07/24 09:32, 117F
推
07/24 09:47, , 118F
同意樓上，因為地緣關係我兩年前固定都會看到達欣隊員
07/24 09:47, 118F
→
07/24 09:49, , 119F
在有教練的情況下做團體重量訓練，就這樣看了一年，結
07/24 09:49, 119F
→
07/24 09:49, , 120F
論就是眼不見為淨，別戰我啊我打球一定輸球員的，但不
07/24 09:49, 120F
→
07/24 09:50, , 121F
代表他們在重量訓練的觀念與態度是正確的阿
07/24 09:50, 121F
→
07/24 11:18, , 122F
希望現在台灣男籃已經不是這樣蹲的了
07/24 11:18, 122F
→
07/24 11:20, , 123F
我猜aa74大應該是在板橋練？因為我偶爾也會看到他們。
07/24 11:20, 123F
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07/24 11:21, , 124F
也還看過何守正林智勝曾雅妮，不過這三個沒機會看到練習。
07/24 11:21, 124F
→
07/24 11:22, , 125F
只有看過陳世念練過幾次，體格很讚，很羨慕。
07/24 11:22, 125F
噓
07/24 14:50, , 126F
哈哈哈哈
07/24 14:50, 126F
推
07/24 18:38, , 127F
這篇各種酸酸秀下限
07/24 18:38, 127F
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