討論串[討論] 中華男籃練深蹲
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各位巨巨們大家好. 小弟昨天翻到幾年前黑人哥拍中華男籃重訓的影片. https://m.youtube.com/watch?v=7C5smct0tDY. 然後發現他們練的深蹲跟我認知中的深蹲好像有點落差，. 不知道各位巨巨們怎麼看？. P.S. 怎麼會沒深蹲架可以用....？. --. ※ 發信站:
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其實這個影片也有一段時間啦. 時間拉回2011年，台灣健身房也沒幾個人在深蹲啊 (=_= ). 我還記得12、13年前我在念書時的學校健身房. 也就只有擺一台飛鳥夾胸機. 一台二頭肌彎舉機. 一台背闊肌下拉機. 一台股二頭肌延伸機. 然後幾個啞鈴就......沒了....... 當時看系籃或校隊的重
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43. 這是8年前何守正210KG"深蹲"的影片. https://www.youtube.com/watch?v=jHhac5mLJVc. 現在放這個影片上來 說是深蹲 一定很多人在底下靠參. 不然我們看看這張圖就知道了. http://imgur.com/h5hATwe. 小弟沒有很強 可是就一
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近年來國家隊聘請專業國內外體能教練. 訓練品質已大幅成長. 現在已經比較少看到過去那種不知道在練什麼的狀況了. 過去錯就錯了. 現在實在也沒必要拿遠古時期的東西出來鞭. 硬坳也沒意義. 如果過去是對的. 一直這樣練就好. 幹嘛還要找專業體能教練? 幹嘛改變? 交給黑人就好啦. 而且有些邏輯真的很奇妙
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今天剛好休假 來分享一點心得. 首先 我沒遇過何守正這個人. 但是周遭遇過他的人都說他是個很認真學習又很親切的人. 他的訓練心態絕對是選手裡面數一數二認真的. 我聽過太多愛練不練的選手了. 我相信現在他的訓練觀念跟能力已經進步很多. 沒有必要再來批評以前的東西. 以上是題外話. 以下針對半蹲舉這個動
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