Re: [問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??

看板Militarylife作者 (ben)時間1年前 (2023/01/03 21:52), 編輯推噓3(3028)
留言31則, 5人參與, 1年前最新討論串5/7 (看更多)
如果對18歲入伍來說難度比較不高,但是 像我碩畢入伍都快25歲(年尾加唸兩年半)來說 也不算容易,25跟18的體能差不少,自己也算 是運動神經不錯的,但是就是覺得跑步很無聊 所以入伍會怕也是正常的,有時候就是嘗試了 後習慣就不怕了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.211.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1672753934.A.BF6.html

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怕什麼
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我四個月仔 當初四個月沒跑過步
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疫情 鑑測也是改競走
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運動神經差的會怕啊!入伍又不測體能
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,測了會發現一堆人運動神經真的不發
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29歲路過 這個都是可以練的 不要拿年
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齡當藉口 都當兵了 下午四點都給運動
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時間了 抽個半小時做一點點訓練不為
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過吧 時間拉長還是會過的
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覺得跑步無聊 那找同梯的一起去邊跑
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邊聊 能這樣維持一些速度那也是有用
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每天只練半小時能練體能只能說你資質
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是不錯的,至於跑步講話是大忌。
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我是說每天歐 有質量的訓練 不是那
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種三天捕魚七天曬網那種 頂多一個禮
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拜一至兩天休息 時間拉長 有氧基礎建
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立了 後面就不難了
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跑步能說話才是有到水平
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25歲才當兵的也過了 最快 11分整
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178/78 當兵後期這體重鑑測都能12:30
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你太小看自己了 部隊那種環境會逼著
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你進步 不用擔心啦
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鑑測標準會看年齡啦,不是每個年齡都一
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每天跑,一次也才跑個半小時不到,快的
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人十五二十分鐘就跑完了,是要多無聊
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我看每個體育校隊菜單都有跑步,籃球棒
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球桌球排球射箭都有跑步,可見跑步是基
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01/05 08:46, 1年前 , 31F
礎體能
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