Re: [請益] 要怎麼早起
現在是大學生 不過因為住家裡要通車所以習慣早起
其實早睡(一點前睡)我就可以準時六點起床
有時候會因為太忙太累所以起床後仍然覺得很累想繼續睡
那就要加上午覺 中午只要睡幾十分鐘其實一整天就不會累了
分享一下我睡前會做什麼
我會躺在床上認真想明天一整天的行程
比如：六點二十起床換衣服/六點四十出門早餐要在基隆吃還是台北吃
早上要弄什麼事情幾點上課下課......
自己有個壓力覺得要準時照行程走就不會睡過頭了
p.s.體力好的話會更容易早起 一週至少運動三次吧
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