Re: [閒聊] 168斷食法
我最近一個月
少一公斤
7:20早餐吃7-11麵包+牛奶
13:10中午又去7-11吃三明治+搭配的飲料
13:30回到家拿冰箱的可樂
17:30吃晚餐完再喝可樂= =
20:00吃水果+垃圾食物
※ 引述《kronioel (鵝妹子英)》之銘言：
: 其實我最近也在看怎麼減肥
: 但是我不知道怎麼吃168 ㄏㄏ
: 斷16小時我懂
: 阿那個8小時？
: 我這種吃早午餐的
: 12點吃飽飽
: 晚餐吃飽飽
: 根本沒變瘦= =
: 哭么阿
: 而且有人說16小時
: 可以吃一點低糖分的水果
: 牛奶...
: 有點混亂
: 所以 到底怎麼吃？
: 我真的不懂@@
: = =
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推
10/12 19:32,
5年前
, 1F
10/12 19:32, 1F
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