Re: [閒聊] 168斷食法

看板Marginalman作者 (鵝妹子英)時間5年前 (2020/10/12 19:25), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 3人參與, 5年前最新討論串14/19 (看更多)
其實我最近也在看怎麼減肥 但是我不知道怎麼吃168 ㄏㄏ 斷16小時我懂 阿那個8小時？ 我這種吃早午餐的 12點吃飽飽 晚餐吃飽飽 根本沒變瘦= = 哭么阿 而且有人說16小時 可以吃一點低糖分的水果 牛奶... 有點混亂 所以 到底怎麼吃？ 我真的不懂@@ = = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.97.0.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1602501959.A.21D.html
推
10/12 19:27, 5年前 , 1F
忍不住才吃低熱量的 能忍住就只喝茶跟黑咖啡 會止餓
10/12 19:27, 1F
→
10/12 19:28, 5年前 , 2F
高蛋白低碳水
10/12 19:28, 2F
→
10/12 19:33, 5年前 , 3F
干 天天雞胸走起？
10/12 19:33, 3F
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