[問卦] 運動真的有差？還是自我安慰？

看板Gossiping作者 (yechen)時間3月前 (2025/10/15 07:48), 編輯推噓24(29推 5噓 49→)
留言83則, 47人參與, 3月前最新討論串1/6 (看更多)
欸，很好奇，每天跑40分鐘的人跟完全不運動的人，兩個都35歲的情況下，身體真的會差 很多嗎？還是都是基因先決？運動只是安慰劑？根本沒差？有掛？！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.0.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1760485701.A.92C.html
推
10/15 07:48, 3月前 , 1F
絕對有差喔
10/15 07:48, 1F
噓
10/15 07:48, 3月前 , 2F
動起來不就知道了
10/15 07:48, 2F
→
10/15 07:49, 3月前 , 3F
沒差
10/15 07:49, 3F
→
10/15 07:49, 3月前 , 4F
Performance !
10/15 07:49, 4F
→
10/15 07:49, 3月前 , 5F
40歲可以再看看 三高的部分
10/15 07:49, 5F
→
10/15 07:49, 3月前 , 6F
老了比較能跑 受傷好比較快
10/15 07:49, 6F
→
10/15 07:50, 3月前 , 7F
如果你老了只想躺著給人推 那沒差
10/15 07:50, 7F
→
10/15 07:50, 3月前 , 8F
有差，對撞一下就知道區別了
10/15 07:50, 8F
→
10/15 07:50, 3月前 , 9F
有沒有用取決於你想要怎麼樣的生活
10/15 07:50, 9F
→
10/15 07:50, 3月前 , 10F
然後骨密度也會越來越兩極
10/15 07:50, 10F
→
10/15 07:52, 3月前 , 11F
全世界大國國民健康指南都有的事能當成安慰
10/15 07:52, 11F
→
10/15 07:52, 3月前 , 12F
劑 嘖嘖
10/15 07:52, 12F
→
10/15 07:53, 3月前 , 13F
慢跑仔心肺會跟鬼一樣,沒當空氣濾淨器的話.
10/15 07:53, 13F
→
10/15 07:54, 3月前 , 14F
人妻如果沒見識過心肺好的男人
10/15 07:54, 14F
→
10/15 07:55, 3月前 , 15F
自己注意一下了，家財萬貫不如心肺好！
10/15 07:55, 15F
推
10/15 07:55, 3月前 , 16F
有運動沒運動差最多
10/15 07:55, 16F
推
10/15 07:55, 3月前 , 17F
運動絕對有差 光流汗就促進新陳代謝
10/15 07:55, 17F
→
10/15 07:56, 3月前 , 18F
但是跑40分鐘和跑4小時差距沒有有沒有跑差
10/15 07:56, 18F
→
10/15 07:56, 3月前 , 19F
那麼多
10/15 07:56, 19F
→
10/15 07:56, 3月前 , 20F
也就是運動越久，邊界值效應越強
10/15 07:56, 20F
→
10/15 07:57, 3月前 , 21F
反正再忙時間一定擠得出來，一定要運動
10/15 07:57, 21F
推
10/15 07:57, 3月前 , 22F
只能跟你說慢跑界每個年齡層都有，
10/15 07:57, 22F
→
10/15 07:57, 3月前 , 23F
包含高齡，看你要不要練而已，要有
10/15 07:57, 23F
→
10/15 07:57, 3月前 , 24F
新鮮的肺就是了
10/15 07:57, 24F
→
10/15 07:59, 3月前 , 25F
肯動就算每天只散步三十分鐘效果都比你不動
10/15 07:59, 25F
→
10/15 07:59, 3月前 , 26F
強數倍
10/15 07:59, 26F
推
10/15 08:01, 3月前 , 27F
有 每天慢跑戶外慢跑四十分鐘死更快
10/15 08:01, 27F
→
10/15 08:01, 3月前 , 28F
重訓才有差
10/15 08:01, 28F
推
10/15 08:04, 3月前 , 29F
有差真心不騙
10/15 08:04, 29F
→
10/15 08:04, 3月前 , 30F
去運動都比在家當神主牌好
10/15 08:04, 30F
推
10/15 08:09, 3月前 , 31F
35就會有點差距 越後面插越多
10/15 08:09, 31F
噓
10/15 08:12, 3月前 , 32F
要是突然有個户外活動 平時没維持一定運動
10/15 08:12, 32F
→
10/15 08:12, 3月前 , 33F
量的人 可能會很痛苦
10/15 08:12, 33F
推
10/15 08:20, 3月前 , 34F
體檢沒有紅字除非你基因好不用運動
10/15 08:20, 34F
→
10/15 08:20, 3月前 , 35F
也能保持健康身材
10/15 08:20, 35F
推
10/15 08:21, 3月前 , 36F
我可以證實真的有效，上次我家鄰居老伯晨
10/15 08:21, 36F
→
10/15 08:21, 3月前 , 37F
跑，被車撞倒重新投胎，直接年輕50歲
10/15 08:21, 37F
推
10/15 08:21, 3月前 , 38F
沒差的，相信自己的判斷
10/15 08:21, 38F
→
10/15 08:23, 3月前 , 39F
你營養跟不上 運動只會讓你更快衰敗
10/15 08:23, 39F
推
10/15 08:25, 3月前 , 40F
魯叔抽菸30幾年一天一包體檢肺功能
10/15 08:25, 40F
→
10/15 08:25, 3月前 , 41F
ㄧ次過，我同事都覺得很奇怪我這個
10/15 08:25, 41F
→
10/15 08:25, 3月前 , 42F
大菸蟲怎麼能輕鬆通過這項他們都在
10/15 08:25, 42F
→
10/15 08:25, 3月前 , 43F
那邊吹的臉紅脖子粗
10/15 08:25, 43F
推
10/15 08:29, 3月前 , 44F
看在那邊慢跑 太可怕了
10/15 08:29, 44F
推
10/15 08:34, 3月前 , 45F
一般人有差 你是史丹利幾百公斤就沒差
10/15 08:34, 45F
推
10/15 08:42, 3月前 , 46F
跑步15年給我的回饋是 新冠 流感，我都
10/15 08:42, 46F
→
10/15 08:43, 3月前 , 47F
無感
10/15 08:43, 47F
推
10/15 08:44, 3月前 , 48F
早上早點起來去河濱或公園看就很清楚了
10/15 08:44, 48F
推
10/15 08:44, 3月前 , 49F
有差喔 尤其是膝蓋
10/15 08:44, 49F
推
10/15 08:45, 3月前 , 50F
差超級多，尤其是不運動跟有認真運動的差距
10/15 08:45, 50F
→
10/15 08:45, 3月前 , 51F
，真的超級大
10/15 08:45, 51F
→
10/15 08:45, 3月前 , 52F
偶而還會遇到七八十歲跑得比很多人快的
10/15 08:45, 52F
→
10/15 08:46, 3月前 , 53F
另外現在資訊沒辦法跟以前比 有點觀念
10/15 08:46, 53F
→
10/15 08:46, 3月前 , 54F
練前熱身練後拉伸 不要逞強不容易受傷
10/15 08:46, 54F
推
10/15 08:49, 3月前 , 55F
早上去學校跑你就知道啦，一堆阿公
10/15 08:49, 55F
→
10/15 08:49, 3月前 , 56F
連用走的都比你快，更不用說跑起來
10/15 08:49, 56F
→
10/15 08:50, 3月前 , 57F
的阿公阿嬤
10/15 08:50, 57F
→
10/15 08:52, 3月前 , 58F
射精距離會有差
10/15 08:52, 58F
噓
10/15 08:58, 3月前 , 59F
沒差
10/15 08:58, 59F
推
10/15 09:03, 3月前 , 60F
跑完步的隔天後天精神有回到18歲的感覺
10/15 09:03, 60F
推
10/15 09:20, 3月前 , 61F
差很多，遇過打羽球55歲看起來40出頭
10/15 09:20, 61F
推
10/15 09:42, 3月前 , 62F
絕對有差喔+1
10/15 09:42, 62F
→
10/15 09:47, 3月前 , 63F
你就是想找理由懶得動，隨便你啦
10/15 09:47, 63F
→
10/15 09:54, 3月前 , 64F
想偷懶就偷懶不用找理由
10/15 09:54, 64F
→
10/15 09:54, 3月前 , 65F
沒人逼你動 自己身體自己顧
10/15 09:54, 65F
→
10/15 09:54, 3月前 , 66F
你是要跟自己比 不是跟別人比
10/15 09:54, 66F
推
10/15 09:59, 3月前 , 67F
差很多
10/15 09:59, 67F
→
10/15 10:02, 3月前 , 68F
一個禮拜固定五次健身慢跑 快40歲跟女友一
10/15 10:02, 68F
→
10/15 10:02, 3月前 , 69F
天五次沒問題
10/15 10:02, 69F
→
10/15 10:26, 3月前 , 70F
一定差很多
10/15 10:26, 70F
→
10/15 10:33, 3月前 , 71F
你可以不要動阿
10/15 10:33, 71F
推
10/15 11:21, 3月前 , 72F
不需要動這麼大 對的時間走路就夠了
10/15 11:21, 72F
→
10/15 11:22, 3月前 , 73F
汗流太多也是一種傷害 只是你自己不知
10/15 11:22, 73F
→
10/15 11:22, 3月前 , 74F
道
10/15 11:22, 74F
噓
10/15 11:39, 3月前 , 75F
不會發廢文
10/15 11:39, 75F
推
10/15 11:45, 3月前 , 76F
有差，年紀越大差越多
10/15 11:45, 76F
噓
10/15 11:46, 3月前 , 77F
沒差 你繼續躺
10/15 11:46, 77F
推
10/15 12:23, 3月前 , 78F
1000%有差……
10/15 12:23, 78F
推
10/15 12:36, 3月前 , 79F
差很多啊，以前早上老二都起不了，規律
10/15 12:36, 79F
→
10/15 12:36, 3月前 , 80F
運動後現在都一柱擎天
10/15 12:36, 80F
推
10/15 12:58, 3月前 , 81F
差很多相信我
10/15 12:58, 81F
推
10/15 14:41, 3月前 , 82F
運動40分鐘 可以多活20分鐘？
10/15 14:41, 82F
推
10/17 18:54, 3月前 , 83F
年輕可能看不出差很多，年紀越大你就知
10/17 18:54, 83F
‣ 更多 ilv1181023 的文章
文章代碼(AID): #1exk55ai (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 6 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共6篇)
‣ 更多 ilv1181023 的文章
文章代碼(AID): #1exk55ai (Gossiping)