[問卦] 為何一堆人說跑步沒用？已回收

看板Gossiping作者 (DuoDuo)時間4年前 (2021/03/21 18:57), 編輯推噓56(64推 8噓 56→)
留言128則, 93人參與, 4年前最新討論串1/7 (看更多)
我看了好多人的言論或是一些身邊的人 好多人都表示跑步根本沒用 不如去練大肌肌 阿跑步難道就不是運動嗎？ 怎麼被講成這樣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.60.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1616324248.A.35F.html
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跑步沒用啦幹
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廢物才在練跑步
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推
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你看館長爬山被郭台銘屌虐就知道了
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推
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看目的啊 跑步跟大肌肌的目的不一樣
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噓
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跑步怎麼會沒用= =
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樓下都練括約肌
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跑步是有氧運動 對心肺功能幫助很大
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怎麼沒用@@
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推
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真的沒用
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有用是對什麼有用?
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噓
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跑步比肛交還沒用
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對練大肌肌來說沒用
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去游泳啦
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噓
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看你要練什麼 術業有專攻
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推
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因為他們不想跑
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說實話 走路散步比跑步好
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有用啊 只是如果是以維持生活機能為目標 重訓就比較
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有效率
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跑步會掉肌肉 根本浪費時間 網友說的
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推
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看你的目的是什麼啊，你要練得跟館長一樣
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你可以負重跑啊最好會掉肌肉
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你跑馬拉松跑到破世界紀錄也沒用
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舉個例子 老年人床上起身或坐著起身或出門提菜之類
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的 重訓能提供的幫助真的比較多 不過跑步也沒什麼不
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推
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不會啊 我跑步一樣增肌減脂 你管那些肌肉仔講什麼幹嘛
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好
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你要考上台大醫學系，跑步也沒用啊，你一句跑步
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推
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運動都有用啦 只是某些人想要你去花前練而已
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而且明明很多巨巨也會跑步游泳
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沒用，誰知道你說跑步什麼東西沒用？
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因為跑步不用花錢 健身房要怎麼生存
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運動本來就沒用 隔壁啊罵沒在運動活到80幾歲 李小龍32歲
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推
03/21 19:08, 4年前 , 34F
跑步在跑路的時候很好用啊，但要減肥沒有重訓好用
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健力肥宅不意外
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噓
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跑步就沒用阿 想瘦想身型好的跑步是很花時間和耐力的
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03/21 19:09, 4年前 , 37F
不跑步游泳 連爬山都被老人郭董屌虐
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03/21 19:10, 4年前 , 38F
還有 很多人去健身房也是在跑步 那是練心肺 是體力
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推
03/21 19:11, 4年前 , 39F
跑步維持體能 有啥不好的?
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還有 49 則推文
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03/21 20:40, 4年前 , 89F
大家都去泡步健身房怎麼辦
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03/21 20:42, 4年前 , 90F
95還能每天去操場走兩圈真扯
03/21 20:42, 90F
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03/21 20:43, 4年前 , 91F
都碰過的會跟你說甚麼都有用，但這樣健身房業務要怎麼
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很多人7 80幾就離不開輪椅了
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03/21 20:44, 4年前 , 93F
辦？ 說跑步沒用的持續了多久？強度跟訓練時間呢？
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03/21 20:44, 4年前 , 94F
有沒有用是看你的目標是什麼 , 要練力量跑步就沒屁用
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03/21 20:45, 4年前 , 95F
我覺得都很有用 不要偏廢哪邊 對你未來健康 不管有氧
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03/21 20:45, 4年前 , 96F
跟無氧都很重要，可以因為有興趣去加重比例
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推
03/21 20:52, 4年前 , 97F
肥宅怕沒同伴阿 能勸退一個是一個
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推
03/21 20:57, 4年前 , 98F
肌肉腦的會說沒用
03/21 20:57, 98F
推
03/21 20:59, 4年前 , 99F
你去看哪個體育系的不跑步 就知道有沒有用啦
03/21 20:59, 99F
推
03/21 21:07, 4年前 , 100F
因為那些智障跑起步來根本廢物
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03/21 21:08, 4年前 , 101F
肌力很重要，不代表肌耐力就不重要
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推
03/21 21:22, 4年前 , 102F
跑步有用阿 只是現在外面跑有空汙 室內跑又可能有病毒 真他
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03/21 21:22, 4年前 , 103F
媽的北爛
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03/21 21:23, 4年前 , 104F
一般是自稱是壯不是胖 體脂永遠卡在那那群
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03/21 21:30, 4年前 , 105F
跑步對心肺功能很有幫助阿
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03/21 21:44, 4年前 , 106F
練肌肌更沒用
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練跑步屁股會很翹好嘛
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03/21 21:58, 4年前 , 108F
我之前跑了三年怎麼沒變翹
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03/21 21:59, 4年前 , 109F
你不會兩個都同時做嗎？
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03/21 22:09, 4年前 , 110F
因為跑太慢跑太少，但跑的目的是怎樣才算有用？？？
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03/21 22:27, 4年前 , 111F
不然他們怎麼賺錢？
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推
03/21 22:31, 4年前 , 112F
你要有基本心肺能力才好做無氧
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03/21 22:33, 4年前 , 113F
沒用是哪方面沒用？心肺很有用啊
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03/21 22:36, 4年前 , 114F
跑步是有氧運動，練心肺功能+消耗能量。重訓是無氧運動
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，練肌肉+增加身體代謝能量，看你目的想要什麼
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整體來說兩個都要練，只是不要同一天一起練
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03/21 23:05, 4年前 , 117F
跑步比肥宅有用多了
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推
03/21 23:08, 4年前 , 118F
對健康比較好
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03/21 23:21, 4年前 , 119F
你去跑步那些腦滿腸肥的廢物健身房業務怎麼賺錢?
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03/21 23:53, 4年前 , 120F
有用啊 不過這幾年的空氣品質 建議還是算了
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03/21 23:54, 4年前 , 121F
有氧還有其他選擇
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03/21 23:57, 4年前 , 122F
連基本都沒辦法就不要說無氧了 有比沒有好 先求有再求好
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噓
03/22 00:37, 4年前 , 123F
問錯對像，還發上來問
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推
03/22 05:45, 4年前 , 124F
有用阿 移動式空氣清淨機
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03/22 05:45, 4年前 , 125F
訓練心肺跟肌耐力而已 每人在靠跑步減肥的喇
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噓
03/22 10:20, 4年前 , 126F
因為重訓教練要賺你錢啊 你跑步要教練喔
03/22 10:20, 126F
推
03/22 11:34, 4年前 , 127F
跑步是有氧 但你心血來潮跑有時會膝蓋痛~~~~~
03/22 11:34, 127F
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03/22 11:43, 4年前 , 128F
當然說跑步沒用，不然健身房要賺什麼
03/22 11:43, 128F
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