Re: [問卦] 請問體重破百瘦不下來怎麼辦

看板Gossiping作者GoodElephant (人間失格是內湖呀)時間4年前 (2019/12/23 18:10)推噓2(2推 0噓 10→)

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我也曾經破百過我覺得每個人的方式不同得依個人體質做調整我這邊提供給你我的方式 when I was 超級大肥宅時我很喜歡那種香香的正妹越正越香喜歡到我對於他們做起了觀察日記發現一項很多數的共通點就是她們都飲食上常常都是低糖低澱粉於是這燃起了我的興趣剛開始完全不碰澱粉時發現真的不行人會昏沉後來狂嗑澱粉時發現真的可以有效增進體脂肪值得您信賴於是我採了一個折衷的辦法那就是澱粉以及含糖飲料限量其他就不設限可能這種方法最適合我的體質吧既不會讓我不舒服體重又會下降目前我仍然是肥宅已經達成你的目標了體重90以下但是我的目標是80以下 70開頭的數字對於你現在的建議我建議你糖量慢慢減少像是珍奶我建議你可以換成天然的醣類像是蜂蜜檸檬水或者直接喝代糖飲料（例如零卡可樂）取代你現在的珍奶慢慢的把不健康以及過量的糖飲糖食取代掉加油相信你可以的引述《meme4375 (bigdickYY)》之銘言： : 安安本少爺158公分/114公斤 : 已經很常運動了 : 可是還是瘦不下來請問怎麼辦 : 工作是屈呈式員工 : 需要一直跑來跑去去補貨 : 覺得運動量已經很夠了 : 想減肥的契機是 : 上次坐在牙刷區補貨時看到一個正妹我就對她微笑說歡迎光臨 : 結果她竟然說：啊你坐這樣我怎麼過？ : 然後對我翻了一個白眼就回頭繞路過去 : 我實在很受傷 : 所以立志要減肥！ : 請問在不戒珍奶的前提下如何快速瘦身？想瘦到90公斤左右 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 抱歉沒照片因為我仇家太多哈 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.116.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1577095855.A.F0B.html

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kimp01pr1nce

12/23 18:12, 4年前 , 1^F

12/23 18:12, 1^F

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kimp01pr1nce

12/23 18:13, 4年前 , 2^F

12/23 18:13, 2^F

每個人體質不同，那你就要找出你發胖的原因。對了米飯也是醣，所以澱粉類的東西也要限量。我個人是這樣做的啦XD ※ 編輯: GoodElephant (223.137.116.44 臺灣), 12/23/2019 18:15:08

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oantonyo

12/23 18:15, 4年前 , 3^F