Re: [問卦] 請問體重破百瘦不下來怎麼辦

看板Gossiping作者xxxg00w0 (寒夜)時間4年前 (2019/12/23 18:06)推噓0(1推 1噓 4→)

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※ 引述《meme4375 (bigdickYY)》之銘言： : 安安本少爺158公分/114公斤 : 已經很常運動了 : 可是還是瘦不下來請問怎麼辦 : 工作是屈呈式員工 : 需要一直跑來跑去去補貨 : 覺得運動量已經很夠了 : 想減肥的契機是 : 上次坐在牙刷區補貨時看到一個正妹我就對她微笑說歡迎光臨 : 結果她竟然說：啊你坐這樣我怎麼過？ : 然後對我翻了一個白眼就回頭繞路過去 : 我實在很受傷 : 所以立志要減肥！ : 請問在不戒珍奶的前提下如何快速瘦身？想瘦到90公斤左右 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 看了你推文的回文以一個曾經在一中商圈投資泡沫紅茶店將近20年的過來人經驗認真跟你說珍奶不管你全糖半糖還無糖基本上那堆粉圓煮好的時候就有浸糖水（嚴格來說是高精鍊液態砂糖）了外加奶茶部分多半還是以奶精下去調的一般人每天一杯基本上一個月都能胖個幾公斤了你一天至少兩杯換算需要消耗的熱量其實很恐怖你認真要減下來又沒空另外花時間健身運動之類的話一是肯定要把珍奶戒了二是你的睡眠品質在這種體格狀態沒意外的話應該也不好甚至可能有睡眠呼吸中止的症狀自己不自知的情況也會影響你的體重控制睡的好你的體重也會相對有明顯改善也建議原Po放假可以去找個呼吸中心門診之類的檢查一下之後配合適度的運動對你個人的健康也會有正面助益肥宅共勉之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.102.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1577095569.A.EA4.html ※ 編輯: xxxg00w0 (42.76.102.214 臺灣), 12/23/2019 18:07:12

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jpgjpg2005

12/23 18:07, 4年前 , 1^F

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推

supreme123

12/23 18:09, 4年前 , 2^F

12/23 18:09, 2^F

噓

khst3man

12/23 19:45, 4年前 , 3^F

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