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討論串[心得] 挑戰本日最勵志減肥照
共 65 篇文章
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hi各位版友好～我是瑜瑜. 先前已經po過自己的瘦身歷程文章. 想在與各位回顧我個人的瘦身照. 本身職業是護理師. 但不是護理師 就一定會健康瘦身!. 在瘦身看過許許多多的人的心得. 其實也是為了激勵自己. 飲食佔瘦身70% 運動佔30%. 尤其瘦身過程要正向心態. 天生就不是瘦子. 國小4年級時體
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看到大家的po文. 讓我也忍不住想來分享一下成果. 我是從大學開始胖. 因為住外面. 宵夜飲料零食不忌口……. 曾經最高紀錄去吃完泰式料理吃到飽後還吃一個６吋的提拉米蘇當甜點…. 還可以自己一人嗑掉６塊炸雞桶還吃薯條飲料的…. 所以在研究所時候體重來到了巔峰. 160/75. 後來畢業後開始工作.
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http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/280666534. 好看好讀無音樂無廣告網誌版. --------------網誌文章貼上----------------. 其實我到現在還不太習慣自己的樣子，. 要越過兩台車中間，. 還是會忍不住習慣性側身，. 洗
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前幾天出去玩，因為天氣熱了才穿了短袖短褲，. 回家整理照片才發覺，原來已經改變的這麼明顯了. http://i.imgur.com/sCbuWMM.jpg. 兩張相差了20公斤. 不過跟很多高手比我只能算是小case，請不要鞭得太用力.... 從2014.3加入world gym之後，開啟了我的運動
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大家好~. 我是加入減肥/重訓的行列不到半年的新手，. 平常在這邊潛水吸收很多前輩的建議，. 改變了飲食、也培養了每天重訓的習慣，. 我想也來分享一下我的案例，. 希望也可以幫助到跟我一樣剛開始加入迷網的人~. 先分享一下減肥前後對照圖. http://i.imgur.com/C0NDSjO.jpg
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