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討論串[減肥] 菜單待批
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：22. 身高：166. 體重：64.4. BMI：23.37. 體脂率：29.1 生理期後第一天. 基代：1350. 肌率：27. 三餐內容. 碗為一般飯碗 http://ptt.cc/i4hs. 早餐：主食1到1.2碗
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：女. 年齡：25. 身高：158. 體重：57. BMI：23 24. 體脂率：32. ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響
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各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是Ｊ型相關，過高與過低均不好. 而，BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。. 詳見：精華區：z-13-2-2-6-4.◇[新聞]體重每多1磅都會增加死亡風險. 但是，也有研究顯示亞洲人身體質量指數在23～24.9時，. 發生糖尿病
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：21. 身高：173.5. 體重：71. BMI：23.5. 體脂率：22.8. 基礎代謝:1650. 三餐內容. 早餐：青菜半碗+200cc的牛奶+一顆低糖的五穀饅頭OR兩片全麥麵包. 小7的39/49早餐組合，飲料部分
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：29. 身高：189. 體重：82. BMI： 22.99. 體脂率： 17左右(康是美). 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）. 早餐：8：30~10：00內吃完，家中自理：糙米
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