[心得] 踩飛輪不如來騎公路車.....

看板FITNESS作者 (幹你媽，我不是教你炸！)時間6月前 (2023/10/19 17:58), 編輯推噓22(24推 2噓 49→)
留言75則, 34人參與, 6月前最新討論串1/2 (看更多)
騎公路車時 會有停紅綠燈 也會有起步 可能還要跟著汽機車車流加速 還會遇到上坡下坡 根本就是變相迫你作間歇運動 間歇運動比單純的運動耗能更高效 最重要的是路況多變 比踩飛輪有趣 真的，管是為了減肥還是為了強化心臟 真的建議來騎公路車 缺點也不是沒有：比較危險，廢氣也比較多了一些 -- 當婚姻版的好老公很重要嗎？ 如果自己的老婆懂互相沒公主病， 當自己老婆的好老公就好了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.235.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1697709514.A.176.html
推
10/19 18:02, 6月前 , 1F
兩種我都做過 各有好壞
10/19 18:02, 1F
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10/19 18:02, 6月前 , 2F
個人是比較喜歡公路車就是了
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10/19 18:03, 6月前 , 3F
公路車優勢是你可以看風景 上下坡轉彎等肌肉運用較多元
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10/19 18:05, 6月前 , 4F
缺點是交通安全 吸廢氣 時間花費較長 天氣影響大
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10/19 18:06, 6月前 , 5F
在家裡飛輪至少想停就立刻停下馬上可以休息洗澡
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推
10/19 18:27, 6月前 , 6F
我踩飛輪可以邊追番看劇 還能玩遊戲 有冷氣吹 沒廢棄又
10/19 18:27, 6F
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10/19 18:28, 6月前 , 7F
安全
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推
10/19 18:32, 6月前 , 8F
室內受干擾影響小
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10/19 18:56, 6月前 , 9F
騎在路上還要擔心後車撞
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10/19 18:57, 6月前 , 10F
我也愛公路，但公路車現在太貴了
10/19 18:57, 10F
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10/19 18:59, 6月前 , 11F
公路是不用怕被撞啦，大多民眾反而會怕撞到公路車
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10/19 18:59, 6月前 , 12F
賠不起
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推
10/19 19:50, 6月前 , 13F
呃…光空污跟生命安全就夠勸退了吧XD 需要賭命來運動嗎
10/19 19:50, 13F
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10/19 19:56, 6月前 , 14F
你可以騎飛輪看旅遊街拍YT跟著停紅綠燈啊
10/19 19:56, 14F
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10/19 20:04, 6月前 , 15F
光安全就很嚴重了, 何況還有空汚要面對...
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10/19 21:20, 6月前 , 16F
各有好處，可以不做選擇，我兩個都練
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推
10/19 21:48, 6月前 , 17F
上班日，白天上班，下班後回家踩飛輪，假日外出騎車練
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10/19 21:48, 6月前 , 18F
長距離
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10/19 21:49, 6月前 , 19F
跟跑步好類似 平日跑步機 假日路上LSD
10/19 21:49, 19F
推
10/19 23:17, 6月前 , 20F
在家用訓練台騎公路車？
10/19 23:17, 20F
推
10/19 23:19, 6月前 , 21F
覺得公路車太快了，不如買粗輪的，反正你是要運動不
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10/19 23:19, 6月前 , 22F
是要拼秒數，你騎越快越沒有資格看風景，自己與周圍
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10/19 23:19, 6月前 , 23F
的安全啊
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10/19 23:21, 6月前 , 24F
相信我，時速20以下看風景比飆到3.40還想看風景安全
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10/19 23:21, 6月前 , 25F
的多，摔下去後者風險大很多
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推
10/19 23:23, 6月前 , 26F
騎飛輪不會摔車、不受時間氣候影響
10/19 23:23, 26F
推
10/19 23:24, 6月前 , 27F
我表姐和認識的大哥一個下坡摔都是鎖骨骨折，公路車
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10/19 23:24, 6月前 , 28F
是速度特化，有速度還要看風景一定更危險
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10/20 00:51, 6月前 , 29F
公路車超貴，砂石車最愛玩公路車。
10/20 00:51, 29F
推
10/20 05:03, 6月前 , 30F
還有+9阿 現在不曉得還有沒有會騎機車從你很近的地方刷過去
10/20 05:03, 30F
推
10/20 08:19, 6月前 , 31F
在路上隨便恍神一下都很危險
10/20 08:19, 31F
推
10/20 08:45, 6月前 , 32F
出車你還要看居住區域，假日要出車，撞到補班還是常
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10/20 08:45, 6月前 , 33F
下雨的縣市，幾次中斷下來就放著的人也不少見。其實
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10/20 08:45, 6月前 , 34F
以運動這件事情來說，有持續在進行比任何事情來得重
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10/20 08:45, 6月前 , 35F
要。
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10/20 08:48, 6月前 , 36F
而且現在最關鍵的問題在於交通關係惡化，車種駕駛人
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10/20 08:48, 6月前 , 37F
互相歧視，別人覺得你擋路救超車+逼車甚至口角並不少
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10/20 08:48, 6月前 , 38F
見。
10/20 08:48, 38F
推
10/20 09:40, 6月前 , 39F
滿外行的，認真踩飛輪/訓練台 絕對比外騎公路車強度高
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10/20 09:40, 6月前 , 40F
，你說外騎可以間歇，飛輪當然也可以安排間歇菜單，此
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10/20 09:40, 6月前 , 41F
外in door training 最大好處就是持續性運動以及瓦數維
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持，方便課表安插高強度或是恢復訓練
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10/20 09:48, 6月前 , 43F
公路車風景好 但潛在危險多
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推
10/20 09:56, 6月前 , 44F
公路車的價格是不是都蠻高的阿
10/20 09:56, 44F
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10/20 10:18, 6月前 , 45F
我買一萬初而已啦
10/20 10:18, 45F
推
10/20 10:29, 6月前 , 46F
人家認真騎的光車錶都比你車貴了
10/20 10:29, 46F
推
10/20 10:39, 6月前 , 47F
公路車騎了大概3000多公里，但你要我選擇運動的話我選
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10/20 10:39, 6月前 , 48F
在家飛輪
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推
10/20 10:46, 6月前 , 49F
騎車一趟含準備時間至少兩三個小時起跳，在家飛輪省一半
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10/20 10:51, 6月前 , 50F
騎車算是外出旅遊吧 運動飛輪方便多了
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10/20 10:53, 6月前 , 51F
認真騎飛輪40分鐘屌打看風景公路車2小時的運動量
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推
10/20 14:17, 6月前 , 52F
騎ubike啦，下班直接騎回家，還可練習高轉速
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10/20 14:19, 6月前 , 53F
騎公路車，到處其到處吃
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10/20 14:21, 6月前 , 54F
騎飛輪，一邊追劇一邊踩，幾乎是低強度有氧，碰到劇情
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10/20 14:21, 6月前 , 55F
緊張時還會忘記踩
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10/20 14:22, 6月前 , 56F
下班騎ubike回家，歸心似箭，全程高強度有氧
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推
10/20 16:11, 6月前 , 57F
我兩個都有試過
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10/20 16:11, 6月前 , 58F
但公路車會有蠻多突發狀態或是車子很多，
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10/20 16:11, 6月前 , 59F
近期比較常去WG踩飛輪上課，順便交朋友 > <
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10/20 16:21, 6月前 , 60F
都買可以交叉訓練
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10/21 10:50, 6月前 , 61F
我選安全至上。
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10/21 11:59, 6月前 , 62F
各有優點
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推
10/21 14:16, 6月前 , 63F
公路車七年前買入門款一萬左右，現在漲到一萬五了
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推
10/21 16:00, 6月前 , 64F
在台灣可以買到的飛輪頂多只能拿來當衣架，阻力調整很爛
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10/21 16:00, 6月前 , 65F
、做工、品質、用料也很差，真正能用的飛輪一台至少都6萬
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10/21 16:00, 6月前 , 66F
起跳，甚至10萬都有，台灣都有代工，但是只有外銷沒有內
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10/21 16:00, 6月前 , 67F
銷。
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推
10/21 16:21, 6月前 , 68F
一起阿
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噓
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各有優缺點 不用在那邊
10/21 21:38, 69F
噓
10/22 21:31, 6月前 , 70F
你當每個人都有那麼多美國時間去外騎嗎？
10/22 21:31, 70F
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10/24 15:51, 6月前 , 71F
台灣的公路 我不敢
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10/24 15:52, 6月前 , 72F
以前差點被突然切路邊載客的計程車撞 公車靠邊也會逼
10/24 15:52, 72F
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10/24 15:52, 6月前 , 73F
我只有附近山路上下上下
10/24 15:52, 73F
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10/24 15:55, 6月前 , 74F
公路車我朋友買一萬 只有14段 我登山車一萬有27段
10/24 15:55, 74F
推
10/24 23:32, 6月前 , 75F
不行，會曬黑
10/24 23:32, 75F
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