Re: [問題] 為什麼沒運動習慣的人不容易變胖?
我跟我哥就是這例子
我25歲 我哥30歲
我經歷過胖 > 瘦 > 胖 > 瘦
我哥一向都是瘦瘦瘦瘦瘦
我控制飲食 + 持續運動 = 瘦
我哥一向都是吃吃吃吃吃 = 瘦 (而且是躺在沙發上隨便吃)
可是
從小到大只要生病都是我哥送急診
我哥28歲那年走向復健科、新陳代謝科 (糖尿病+脊椎問題)
我目前已經兩年沒走進診所&醫院看病
每個人都是獨立個體，營養吸收與身體條件各有不同
沒必要跟別人比較，只要今天的自己比昨天進步
活得快樂最重要
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.99.149
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我不是專業領域的人，不敢說運動可以改善多少疾病
但在我記憶中，我哥高中時參加過兩年籃球校隊(那時他精神好很多)
只是現在出社會後，因為工作關係他幾乎沒運動
感覺近幾年他複診的次數變多了...
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其實我以前國中的時候，也跟原PO一樣氣憤
明明日常作息、飲食都跟我哥差不多
為什麼他總是瘦 我總是胖=_=
不過自己的身體只有自己知道，看我哥30歲的身體狀況
我慶幸我有在看fitness版。
※ 編輯: Linya (36.231.99.149), 01/14/2015 22:02:58
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