Re: [討論] 45天瘦12KG會太快嗎??
其實之後有追蹤推文大家都說我吃太少了
這3天就把食量稍微提高一點點
早餐這三天
改吃超商三明治配無糖豆漿
午餐
1炒飯
2便當
3半碗飯配家裡拜拜的菜肉
晚餐
1乾意麵+燙青菜
2小魯肉飯+燙青菜
3雞蛋煎+貢丸湯
體重變化量來說剛剛拉完去量維持在84
這是減肥以來第一次體重沒降的三天
可能是肥肉少了肌肉的線條有出來一些
差異最大是臉跟肚子以前是一團的肥肉
現在還是肥肉但是有小一些
附上真相好了
減肥前96KG
http://ppt.cc/rULr
減肥後84KG
http://ppt.cc/7hyG
推文有問 ANS
上班會不會沒力 其實多多少少有點影響但其實
工作其實東西搬好之後大都是
上上下下的爬樓梯
最近是蹲下後忽然站起來
會有一點點昏
90KG一個人搬? 沒錯有時候樓梯狹小兩個人
一前一後的搬反而怕跌倒
會不會餓 有人說我是騙自己
其實剛吃完的時候真的有飽足感
但是11點 3點 8點的時候會餓
但是現在維持這食量後不小心吃多了會想吐
至於我同學(女)..目前是曖昧狀態
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.52.133
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1396705910.A.AA4.html
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其實就是復胖實驗今天去吃下午茶自己吃完一份鬆餅後
晚上去健身房 剛剛量是84.3KG明早醒來可望見到83開頭
※ 編輯: kines (49.218.52.133), 04/07/2014 01:46:06
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