[閒聊] 突然覺得累了 心好累~

看板FITNESS作者 (禿頭大酥胸)時間12年前 (2011/11/01 13:42), 編輯推噓20(20推 0噓 19→)
留言39則, 20人參與, 最新討論串1/9 (看更多)
從三年前開始看板到現在 從68~70公斤 體脂肪25% 到現在63~64 體脂肪15% 禮拜一到禮拜五 每天五點下班後就馬上回家換上球衣球褲 往籃球場跑 八點多才收操回家吃飯 假日的話 有時也跟朋友打球 有時則是出外逛街玩樂吃美食 頻率大概各半吧 如果沒活動的話 還是乖乖去球場報到 昨天打完球 坐上車以後開始想著 為什麼我每天就得花那麼大量的時間來運動維持自己的體態 這幾年來生活最大的重心似乎全部被籃球給佔據 其他的時間 我也搞不清出到底在幹嘛 這幾年 除了變瘦體力變好球技進步之外 跟逛街買自己喜歡的衣服外 我似乎不知道自己在幹嘛 一陣空虛感突然跑了上來 為了維持我的體態 我似乎也失去了很多東西 很多時間 心突然覺得好累 突然變的好徬徨 不知道該怎麼辦 我該怎麼調適勒?? -- 阿宅要回家解副本了！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.136.117
推
11/01 13:44, , 1F
你的生活只煩惱這個實在也很幸福了　~_~
11/01 13:44, 1F
沒有"只"煩惱這個好嗎 不過最近因為運動的事情有點沮喪~
推
11/01 14:24, , 2F
有這麼嚴重喔....
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11/01 14:25, , 3F
我剛減肥的時候一天要兩個小時甚至更多時間運動
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11/01 14:25, , 4F
現在一天大概都是一小時左右 也沒變肥阿....
11/01 14:25, 4F
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11/01 14:26, , 5F
自己試看看 我想不用太緊張的
11/01 14:26, 5F
謝謝這位大大的認真回"硬" 我可能真的把自己逼太緊了~
推
11/01 15:03, , 6F
拜託﹐我想打球還找不到人打咧 = =
11/01 15:03, 6F
你可以找我打球唷 >.^
推
11/01 15:11, , 7F
我每次游泳都是一邊游泳一邊想事情 很不錯啊
11/01 15:11, 7F
推
11/01 15:15, , 8F
....我最近忙到覺得運動很奢侈，卻很快樂~"~
11/01 15:15, 8F
推
11/01 15:25, , 9F
我覺得運動會讓人開心阿 你怎反過來哩??
11/01 15:25, 9F
我也覺得運動很開心 不過花大量的時間做著同樣的事情 會膩阿~ 我是連續三年過著同樣的生活~(菸) ※ 編輯: eavfirst1 來自: 122.118.136.117 (11/01 15:30) ※ 編輯: eavfirst1 來自: 122.118.136.117 (11/01 15:35)
推
11/01 15:40, , 10F
培養新的興趣或學一些東西~
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推
11/01 15:41, , 11F
換做些別的運動
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推
11/01 15:46, , 12F
如果累了就休息一陣子 其實休息的時候也會瘦XD
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11/01 18:20, , 13F
那就調整啊，調整飲食和運動，國民健康局也不過建議333而已
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11/01 18:22, , 14F
如果你以後有家庭了，那還有那麼多時間嗎？
11/01 18:22, 14F
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11/01 18:24, , 15F
每天花幾小時運動，然後飲食一點也不節制，這樣算健康嗎？
11/01 18:24, 15F
推
11/01 18:25, , 16F
我開始跑步大概半年就開始在想，如何寓運動於生活或工作
11/01 18:25, 16F
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11/01 18:28, , 17F
當中。不過，到目前為止都還沒有很具體的image。一起來想
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想？
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運動的目的不在消耗你吃進去的熱量，而是希望不要基代
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隨著年紀的增加而快速下降，如果每天吃超過基代一點
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偶爾一頓大餐，我想一天一個小時的運動量絕對足夠。
11/01 18:32, 21F
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11/01 18:36, , 22F
已經很厲害了!!!我們都支持你!!!! keep going! :)
11/01 18:36, 22F
大鳥葛格也會來看這個板唷 好害羞唷 被你看到了 好久沒跟你打球了
推
11/01 18:45, , 23F
一個有正常工作的人，一星期六天、一天3-4hr在打球，應不
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11/01 18:46, , 24F
會有人以為這樣的是正常的生活吧？ 你早該倦了
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11/01 18:49, , 25F
我覺得你很厲害耶 可以維持三年
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※ 編輯: eavfirst1 來自: 122.118.136.117 (11/01 19:53)
推
11/01 19:58, , 26F
正常 我跑15k以上 也常常會這樣想 XD
11/01 19:58, 26F
推
11/01 20:24, , 27F
運動怎麼會是空虛呢..不過如果想成維持健康 健康報告數字
11/01 20:24, 27F
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11/01 20:25, , 28F
會越來越漂亮 一切就值得了
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推
11/01 20:40, , 29F
先看完youtube NBA的一些mix 再去打球很有勁啊!想當年我
11/01 20:40, 29F
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11/01 20:41, , 30F
看完灌籃高手就衝去打球 結果太拚 左腳就骨折了= =
11/01 20:41, 30F
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11/01 20:42, , 31F
有時間打球+給力的隊友 我好羨慕你啊 我2個都沒 只剩慢跑
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11/01 20:43, , 32F
游泳 連單車都被我騎壞了~加油啦!
11/01 20:43, 32F
你似乎完全不了解我想說的重點...
推
11/01 20:55, , 33F
骨折XDD
11/01 20:55, 33F
推
11/01 21:28, , 34F
每到每年一次的健康檢查.就覺得付出是值得的.健康無價:D
11/01 21:28, 34F
※ 編輯: eavfirst1 來自: 122.118.136.117 (11/01 21:50)
推
11/02 10:05, , 35F
推薦看這篇：z-13-2-3-1-13.◇[閒聊]運動員的飲食失調
11/02 10:05, 35F
謝謝板娘 馬上就來看看!! ※ 編輯: eavfirst1 來自: 122.118.136.117 (11/02 12:16)
推
11/06 14:34, , 36F
我明白...最近也常在想這件事;每天跑步就為了體態,然後看看
11/06 14:34, 36F
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11/06 14:35, , 37F
身旁一些人,沒這麼做卻也沒有維持體態的困擾,再想到自己要
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11/06 14:35, , 38F
一直這樣就覺得好累
11/06 14:35, 38F
推
11/07 05:56, , 39F
那就放棄吧
11/07 05:56, 39F
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