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[ FITNESS ]
討論串[閒聊] 突然覺得累了 心好累~
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原po這種好膩、好累的感覺，我也有過。. 之前因為考試，再加上以前參加的有氧舞蹈教室結束，. 兩個因素，使得我在生活中固定做的運動，只能剩下瑜伽一種。. 前一陣子，考試結束，. 因為買的瑜伽課程是短期不計堂數，. 便很勤勞的一天兩堂甚至三堂的上，. 後來，發現身體超累，情緒也反彈，. 感覺越來越不想
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其實今天下午 我又不爭氣的跑去球場了. 因為午餐吃了兩份爽報50的漢堡王套餐. 覺得有還是去球場消耗一下熱量好了~. 似乎有其他的鄉民不太懂我的意思. 質疑了我對籃球的熱愛 (攤手). 我不是學生 每天都有朝九晚五的工作要做. 持續快三年 每天都往球場報到的日子. 都是靠著非常濃厚的興趣再支撐著我阿
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你的運動籃球至少還有人際互動，. 我的運動爬樓梯則連與人互動都沒有。. 每天下班後累到不行還是「說服」自己去爬樓梯，. 在通風不良只有一堆牆壁的樓梯慢慢爬著，. 每天堅持爬一小時（從最早最多只能20幾層樓到現在一小時可爬到130層樓），. 每次汗流浹背氣喘如牛，坐電梯下來繼續爬時，. 常常可以在電梯
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我也超愛打籃球，超愛跑步. 但也曾經一天不運動，或是多吃了一些大餐(通常是到外地玩時). 就覺得肚子又大了，衣服快穿不下了. 每天下課不是球場就是重訓室. 然後又看到許多朋友天天大餐天天奶茶卻仍然看起來瘦瘦. 有段時間自暴自棄，認為自己就是天生不(ㄧˋ)良(ㄆㄤˋ). 就讓自己放縱亂吃都不動. 但現
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在這個體適能版上，我曾發文過. 說應該要找自己喜歡的運動來做，這樣才會有不滅的動力去運動. 不知道喜歡什麼運動，就多去嘗試各種運動. 或是去培養一些運動項目，看看什麼運動項目適合自己，有了點成績就會有自信. 有喜歡的運動來做，讓運動過程是一種樂趣，這才是長久之道. 當時有部分的版友贊同我的說法，不過
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