Re: [減肥] 小腿突出的一塊?

看板FITNESS作者 (UNT)時間12年前 (2011/09/06 14:48), 編輯推噓10(10推 0噓 34→)
留言44則, 14人參與, 最新討論串2/12 (看更多)
那塊就是肌肉大造成的，不是肥肉，不是減脂就能消掉的 這個版上大家都說盡量去跑步、盡量去去重訓 千萬不用覺得自己是萬中選一的人才，動一動就長了很多女生討厭的肌肉出來 事實上，還真的就會長那些很多女生討厭的肌肉出來 原住民還比較好些，或是你有混到西方人的血統也比較不會粗在那 但以普遍台灣人的基因來說，小腿肌肉腫成那樣是很常見的，動越多腫越大 只不過對於這個版上的主流版友來說，恨不得肌肉越大塊越好 因此長了那些某些人會很在意的肌肉，在這個版上的主流版友來說是小到可以忽視 下次有人再問：我想跑步，可是我又擔心小腿會長肌肉變粗，怎麼辦？ 版上的主流版友群回說：盡量跑吧，除非你是萬中選一的人才，要不然你想太多了！ 其實心理說的是：你的小腿當然會長肌肉會變粗，可是沒有粗到我夢想的那麼粗 小腿要練到選手那麼粗多難啊～你動一動就能這麼粗啊！想太多了吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.2.124
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粗細這種東西太主觀。
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大腸包小腸，香腸粗一點，當然整體就會變粗，不過只要把大
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腸(米腸)拿掉，相信粗不到哪裡去^^
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當然，偏愛細熱狗大小的人例外。如你所說，主觀問題。
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如果只是小腿粗但腰部脂肪消我願意,總是要有取捨咩
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許多人說不想跑步怕小腿粗,那就去找一個不會粗的運動
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來減肥摟(攤手~)想要瘦又怕腿粗,水桶腰&蘿蔔腿.豆機?
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我開始快走跟跑步到現在四個月 小腿圍到是有在降~@@
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我的小腿圍也好像有降...但就是一塊明顯的肉在那就是了
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我小腿也有一團阿 可是覺得還好不會很醜 比焦阿咖好
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萬中選一的人材真的少見啊XDDDDDDD
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主流肌肉愈大愈好? 怎麼一點都看不出來=..=
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我想貼出我女朋友體脂17%的腳 我真的不知道是肌肉還是肥肉
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臉越帥越好才是主流
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我女朋友沒有做腳部的重訓 但是腓腸肌很大XDDD
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女生想要的細 跟男生夢想的粗是不一樣的標準吧(別想歪)
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同樣一條腿 有人覺得細 有人覺得粗 有人覺得剛好
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反正你覺得怎麼樣最好 就朝那方向做阿 如果你覺得在這得不
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自己心中已經既定的答案的話 那就堅持自己的方法 做個半年
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一年以上 看看會不會成功 到時可以來分享經驗不是嗎?
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而且每個人都腿型與腿部肌肉形狀不同(連每個人腹肌型狀也會
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不同) 但是如果每個人都想套上模特兒的腿 也太苛刻
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況且如果每個人都長的像林志玲 你說不定會覺得另外不一樣的
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長相才是最美的
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其實我很推此篇,本來本版強調是健康,跟美感無關,可惜男人
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不是這樣看,包括很多女生也是,認清現實世界吧
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我也覺得自己喜歡怎樣就好 但跑步真的不太會讓腓腸肌茁壯
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我覺得可能是天生的吧 自己跑過後的感想XD
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小腿腿型長怎樣 先天決定大部分 一般人再怎麼跑也不會跑得
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比NBA那些黑人多吧 但是黑人的小腿大部分就是細細長長
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很多人覺得運動後腿變粗只是暫時性的充血 但其實脂肪消了後
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腿圍是會降的 至於小腿肌看起來便明顯(視覺上一團在那裏)
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很有可能是因為體脂變低了 全身的肌群只要體脂變低 線條本
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來就會變比較明顯呀
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如果搭配重訓 全身線條都練出來 就不會覺得腓腸肌很突兀
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還有 並非所有男人都愛焦阿咖 我身邊很多男生也欣賞運動型
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的身材 尤其是年紀越大的男生越懂得欣賞這種緊實的肉體(羞)
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推
09/06 21:42, , 38F
路過推一下 女生的減肥真的是一門藝術 自己要想清楚，要
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的是什麼
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09/07 01:48, , 40F
板友會這麼建議是因為10個上來問的有8個是紮紮實實的脂
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肪肥厚的蘿蔔腿 真的像原原po那種很少
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推
09/07 10:33, , 42F
太武斷,什麼叫10個裏有8個
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09/07 18:21, , 43F
武個__ 你不懂什麼叫比喻嗎
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推
09/07 21:16, , 44F
大部分上來問的 真的整個都是脂肪啊 沒幾個是肌肉型小腿!!
09/07 21:16, 44F
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