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[ FITNESS ]
討論串[減肥] 小腿突出的一塊?
共 12 篇文章
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因為有人問我所以我順道把運動方式補上來,參考參考^^". 我從四月開始減肥(之前有文章可搜尋),. 天天騎X-BIKE40~50分鐘不間斷,強度4(轉速心跳沒有測..),可是會盡量騎快那種,. 早餐泡桂格燕麥片(5~7匙),其他兩餐外食,不忌諱(我還蠻愛吃的...),餐後有水果會吃,. 我不愛吃甜食
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那塊就是肌肉大造成的，不是肥肉，不是減脂就能消掉的. 這個版上大家都說盡量去跑步、盡量去去重訓. 千萬不用覺得自己是萬中選一的人才，動一動就長了很多女生討厭的肌肉出來. 事實上，還真的就會長那些很多女生討厭的肌肉出來. 原住民還比較好些，或是你有混到西方人的血統也比較不會粗在那. 但以普遍台灣人的基
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那讓小的我來獻醜一下. http://www.facebook.com/media/set/?set=a.269830536368312.71983.100000241038263(不會縮網址SORRY~ FB相簿，不喜慎入). 請問這樣的腿會太粗嗎?是肌肉太大造成的嘛?. 我也是隨便動動跑跑不小心
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你都貼一些外國人幹什麼？你覺得版友們都是白人黑人嗎？要貼也貼個黃種人吧. 我手邊一時找不到什麼練跑女生的小腿照片. 下面這張將就一下，沒把她臉露出來，不過看背影也許有人認得出她. http://ppt.cc/fGIE. 她就是跑得不少、體脂不高的正常黃種女生女生基因的範例，腿圍也算小. 這樣的小腿，
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我以前也是很喜歡那種鳥仔腳. 不過隨著自己熱愛運動之後，我也漸漸欣賞肌肉的線條美. 我想推薦一個FB的粉絲專業，名稱叫做"Fitness Girl". http://www.facebook.com/pages/Fitness-Girls/150093775033963. 他每天都會貼一些健美女性的
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