討論串[日記] 記錄生活記錄變化
共 130 篇文章
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第幾天了\(‵▽′)>:Day70. 早餐:無糖拿鐵一杯. 午餐:白飯半碗，炒高麗菜半碗，炒四季豆半碗，炒青椒半碗，滷瘦肉一份. 晚餐:無糖豆漿200cc+桂格大燕麥片一份+燙茄子一根. 運動:肌力訓練. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 【是崇拜】. 之前，他跟我說：「抱歉，有時很忙」。.
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第幾天了\(‵▽′)>:Day69. 早餐:無糖豆漿200cc+大燕麥片一份. 點心:糖膏燒餅一塊+黑咖啡一杯. 午餐:白飯1/3碗，蕃茄炒蛋半碗，家常豆腐半碗，炒高麗菜半碗. 晚餐:炒青椒一碗，滷瘦肉一份，爭鮮(燻鮭魚，鮭魚生魚片，生乳酪蛋糕). 運動:肌力運動. 喝水量:1500cc. 今天的心
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第幾天了\(‵▽′)>:Day68. 早餐:無糖豆漿400cc. 午餐:白飯半碗，炒菠菜半碗，炒竹筍半碗，炒豆芽菜半碗，滷豆腐瘦肉一份. 晚餐:無糖豆漿200cc +桂格大燕麥一份. 運動:慢跑一小時，肌力訓練. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 好氣又好笑的，怎麼可以這麼可愛。. 今天是個好
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第幾天了\(‵▽′)>:Day67. 早餐:無糖豆漿200cc+一份大燕麥片. 早茶:無糖拿鐵(中)一杯. 午餐:白飯半碗，炒苦瓜半碗，滷瘦肉一份，炒竹筍半碗，炒小白菜半碗. 晚餐:無糖豆漿200cc+大燕麥片一份. 運動:肌力訓練. 喝水量:1000cc. 今天的心情:. 郵局的服務態度跟銀行比，
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第幾天了\(‵▽′)>:Day66. 早餐:高蛋白飲品一杯. 午餐:素菜包子，清蒸臭豆腐一份. 晚餐:高蛋白飲品一杯. 運動:肌力訓練，慢跑30分鐘，泡湯. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 理性，不是冷漠，只是思考更深遠. 成熟，不是嚴肅，只是處事更圓融. 溫柔，不是依附，只是值得去體貼.
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