討論串[日記] 記錄生活記錄變化
共 130 篇文章
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第幾天了\(‵▽′)>:Day80. 早餐:鮮奶200cc+一份大燕麥片，一塊臭豆腐. 午餐:酸辣湯餃一份. 晚餐:鳳梨一份，燙青菜一碗，鮮奶200cc. 運動:肌力訓練. 喝水量:1000cc. 今天的心情:. 我的睡眠總是很沉，但卻又很淺. 地震不管怎麼搖，我依舊好眠. 但一個輕輕的line提示
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第幾天了\(‵▽′)>:Day79. 早餐:自製法國紅豆麵包1/3個，自製饅頭1/2個，一片漢堡肉，鮮奶200cc. 午餐:Tuk Tuk Tai coffee. 晚餐:鮮奶200cc+大燕麥片一份+香蕉一根. 運動:X-bike 30min. 喝水量:1000cc. 今天的心情:. 【女人在某個年
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第幾天了\(‵▽′)>:Day78. 早餐:香蕉一根，紅茶鮮奶無糖. 早茶:黑咖啡一杯. 午餐:白飯半碗，炒花椰菜半碗，燙A菜一碗，煎牛排一片. 晚餐:花枝羹板條半碗，芭樂半顆. 運動:X. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 對外人可以和顏悅色. 對家人更要相敬如賓. 不僅要效法外婆的智慧，更
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第幾天了\(‵▽′)>:Day77. 早餐:無糖豆漿400cc，香蕉一根. 午餐:白飯半碗，炒高麗菜半碗，滷雞腿(去皮)一隻，滷豆乾一塊，燙空心菜一碗. 晚餐:牛排一客. 運動:肌力訓練，伸展. 喝水量:2000cc. 今天的心情:. 我能讀懂屬於我們的圖示了。. --. Sent from my
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第幾天了\(‵▽′)>:Day76. 早餐:即品拿鐵一杯，自製紅豆水. 午餐:紅豆一碗，炒菠菜(過水)半碗，炒豆芽菜(過水)半碗，滷豆乾一份，起司片一片. 點心: 芭樂半顆，85度C蛋糕一片. 晚餐:無糖豆漿200cc，1/4份抹茶紅豆鬆餅. 運動:慢跑45分鐘，核心訓練. 喝水量:2000cc.
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