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討論串[日記] 我要變苗條
共 55 篇文章
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#5
[日記] 我要變苗條
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mizuki0721 (mizuki尊)時間11年前 (2014/11/08 20:29), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:第五天. 早餐:香蕉(85大卡)+柳橙汁(100大卡). 午餐:菜飯便當(455大卡). 晚餐:柳丁(60大卡)+蒜香青豆(55大卡). 熱量:755大卡. 運動:健身腳踏車60分鐘. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 好多書要讀喔!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實
#4
[日記] 我要變苗條
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mizuki0721 (mizuki尊)時間11年前 (2014/11/07 21:31), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:第四天. 早餐:麥片(128大卡)+香蕉(87大卡). 午餐:鐵路排骨便當(700大卡). 晚餐:橘子一顆(65大卡). 運動:健身腳踏車60分鐘. 喝水量:1500cc. 熱量:980大卡. 今天的心情:. 今天普生實驗期中考被雷到了!!. 問計概順便知道很多未來的方向~~
#3
[日記] 我要變苗條
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mizuki0721 (mizuki尊)時間11年前 (2014/11/06 21:54), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:第三天. 早餐:茶湯會 珍珠冬瓜鐵觀音 去糖少冰(約300大卡). 午餐:鐵路排骨便當(白飯+排骨+高麗菜+榨菜+蛋+火腿+豆干)(約700大卡). 晚餐:無. 運動:有氧運動60分鐘. 喝水量:1500cc. 熱量:1000大卡(今天有點多!!要注意了喔!). 今天的心情:
#2
Re: [日記] 我要變苗條
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mizuki0721 (mizuki尊)時間11年前 (2014/11/04 23:47), 11年前編輯資訊
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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1415116051.A.99B.html. ※ 編輯: mizuki0721 (120.126.68.95), 11/04/2014 23:50:46. ※ 編輯: mizuki0721 (120.126.68.9
#1
[日記] 我要變苗條
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者mizuki0721 (mizuki尊)時間11年前 (2014/11/04 22:09), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:第一天. 體重:53.2kg 身高:156cm 目標:45kg(減少體脂肪). 早餐:鮮奶麥片(128大卡)+香蕉(約87大卡). 午餐:五穀飯(280大卡)+高麗菜(25大卡)+大黃瓜(25大卡)+玉米蛋(75大卡). 晚餐:不知道名字的餐點(約300大卡). 運動:40分
(還有151個字)
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