討論串[日記] 我要變苗條
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第幾天了\(‵▽′)>:第三十六天. 早餐:半顆燕麥饅頭(125大卡). 午餐:另外半顆燕麥饅頭(125大卡)+花生(20大卡). 晚餐:八方雲集招牌水餃*10(565大卡). 熱量:835大卡. 運動:桌球60分鐘. 喝水量:1200cc. 今天的心情:. 今天去測身體組成分析~是我們學校戰勝體脂
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第幾天了\(‵▽′)>:第三十五天. 早餐:小的雜糧饅頭(100大卡)+香蕉(100大卡). 午餐:八方雲集招牌水餃*10(565大卡). 晚餐:柳丁(60大卡)+花生(20大卡). 熱量:845大卡. 運動:室內腳踏車60分鐘. 喝水量:1200cc. 今天的心情:. 一大早就不太順遂!!想要用電
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第幾天了\(‵▽′)>:第三十四天. 早餐:燕麥饅頭(250大卡)+花生(20大卡). 午餐:十穀飯(200大卡)+一顆燒賣(40大卡)+一顆珍珠丸(30大卡)+兩顆柳丁(120大卡). 晚餐:柿子(120大卡)+柚子(60大卡). 熱量:840大卡. 運動:室內腳踏車60分鐘. 喝水量:1500c
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第幾天了\(‵▽′)>:第三十三天. 早餐:燕麥饅頭(250大卡)+芭蕉(60大卡)+花生(50大卡). 午餐:十穀飯(200大卡)+滷味(一片高麗菜+豆干+幾塊小黃瓜+一塊白蘿蔔+一塊紅蘿蔔). (100大卡)+柳丁(60大卡). 晚餐:柿子(120大卡). 熱量:840大卡. 運動:室內腳踏車6
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