Re: [閒聊] 上班族的大家有在做養生這件事嗎?
哈哈..其實我25歲,過的生活也跟你一樣
我們都快變老人家了,下班就想好好沖個熱水澡
我不要那早變老人阿...
※ 引述《auikeey (淡藍色的天空)》之銘言：
: 這一年感冒太多次
: 讓我意識到自己的身體健康不如年輕時了
: 所以從上個月開始改變生活型態
: 每個禮拜抽時間運動2天各30分鐘或1小時,去跑步或上有氧舞蹈
: 在公司盡量喝水,或是帶瓶子裝公司的水回家喝
: 因為我現在是租房子在外面,家裡沒有濾水器可以過濾水
: 平常上班會早睡,不過最近有點晚睡= =
: 我正在慢慢調整生活作息
: 每天會吃一顆葉黃素保護眼睛@@
: 上班看電腦的時間太長了,視力有加深的感覺
: 這星期三就滿24歲
: 我朋友還覺得我開始運動很像老人的生活(￣ー￣；)
: 每個禮拜一定買水果吃,雖然在台北買水果很貴....囧
: 努力朝健康養生的生活邁進!
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