Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？

看板C_Chat作者 (なんもかんも政治が悪い)時間4月前 (2023/12/28 01:14), 編輯推噓20(22推 2噓 26→)
留言50則, 25人參與, 4月前最新討論串42/44 (看更多)
假的 不是說健身不好，運動本來就是有益身體的事情，問題是個人喜好本來就不同 如果你喜歡運動，那恭喜你邊爽邊健康 但如果你對運動感到很痛苦，那不要被騙去做這種浪費時間的事情 就算你能活得久一點，被浪費掉的時間不會比較賺 也不用聽喜歡運動的人講風涼話，什麼時間擠一擠就有 問題對那些人來說，運動就是娛樂活動，他運動當然賺翻 你不喜歡被騙去硬搞，你只會感覺浪費時間又全身痛 所以回到標題，能改變自己嗎？ 不會，喜歡運動的還是喜歡，不喜歡的還是不喜歡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.132.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1703697276.A.820.html
推
12/28 01:17, 4月前 , 1F
也是啦，有人就不喜歡改變自己，我喜歡現在的自己
12/28 01:17, 1F
推
12/28 01:17, 4月前 , 2F
除非真的沒基礎或是強度拉太高 不然很難全身痛吧
12/28 01:17, 2F
推
12/28 01:21, 4月前 , 3F
以前都會酸痛，後來都沒怎麼酸痛反而會怕沒運動效果
12/28 01:21, 3F
推
12/28 01:21, 4月前 , 4F
可以啊，至少身體會變強健
12/28 01:21, 4F
推
12/28 01:22, 4月前 , 5F
討厭運動 跟 懶得運動 還是有差吧
12/28 01:22, 5F
推
12/28 01:27, 4月前 , 6F
身體的不健康會嚴重影響到心理健康，健身自然是不必要
12/28 01:27, 6F
→
12/28 01:27, 4月前 , 7F
的，但你還是得找時間來滿足你身體的基本運動需求。
12/28 01:27, 7F
推
12/28 01:40, 4月前 , 8F
平常動多少身體自然會維持那種程度的負荷
12/28 01:40, 8F
推
12/28 02:48, 4月前 , 9F
覺得很痛苦又浪費時間卻勉力去做，會有反效果的
12/28 02:48, 9F
推
12/28 04:36, 4月前 , 10F
所以pokemon go和健身環能讓原本不愛運動的人
12/28 04:36, 10F
→
12/28 04:36, 4月前 , 11F
也能變爽邊健康的話就還不錯
12/28 04:36, 11F
推
12/28 07:19, 4月前 , 12F
個人覺得能不能持續健身的重點是方不方便，附近就有健身
12/28 07:19, 12F
→
12/28 07:19, 4月前 , 13F
房跟要走好一段時間才能走到健身房的情況就有差了
12/28 07:19, 13F
噓
12/28 07:31, 4月前 , 14F
噁
12/28 07:31, 14F
推
12/28 07:39, 4月前 , 15F
胡扯 喜好跟健康兩回事 只做自己喜歡就會健康 那抽煙喝
12/28 07:39, 15F
→
12/28 07:39, 4月前 , 16F
酒的人都長命百歲嗎
12/28 07:39, 16F
→
12/28 07:57, 4月前 , 17F
運動如果投入確實耗時間
12/28 07:57, 17F
→
12/28 07:57, 4月前 , 18F
但現代人你說一天抽不出30分鐘運動我還是不太信啦
12/28 07:57, 18F
→
12/28 07:57, 4月前 , 19F
追劇打game都肯定超過
12/28 07:57, 19F
推
12/28 08:17, 4月前 , 20F
這篇中肯，重點是運動花時間又很痛苦，如果今天運動
12/28 08:17, 20F
→
12/28 08:17, 4月前 , 21F
算上班時間那我還勉強能做一下
12/28 08:17, 21F
推
12/28 08:20, 4月前 , 22F
覺得自己連10分鐘都抽不出來那還是不要勉強比較好
12/28 08:20, 22F
推
12/28 08:47, 4月前 , 23F
有做總比沒做好，每天做一下伏地挺身我都覺得是好的開
12/28 08:47, 23F
→
12/28 08:47, 4月前 , 24F
始。
12/28 08:47, 24F
推
12/28 08:48, 4月前 , 25F
很中肯，不喜歡就不喜歡，沒時間之類的話就別拿出來
12/28 08:48, 25F
→
12/28 08:48, 4月前 , 26F
說了
12/28 08:48, 26F
推
12/28 08:55, 4月前 , 27F
推，比起盲目的去運動，喜歡上運動才是治本的方法
12/28 08:55, 27F
→
12/28 09:55, 4月前 , 28F
但其實很多是雲不喜歡...做下去之後想法會變或是不會變
12/28 09:55, 28F
→
12/28 09:55, 4月前 , 29F
每個人都不一樣
12/28 09:55, 29F
推
12/28 10:12, 4月前 , 30F
懶，不想苦。找一堆藉口不運動。然後不承認。結案。
12/28 10:12, 30F
推
12/28 10:15, 4月前 , 31F
不喜歡工作為了錢還是得做，興趣不是吃東西還是得吃。該運動
12/28 10:15, 31F
→
12/28 10:15, 4月前 , 32F
就運動該健身就健身。不要把別人喜歡或廢宅不喜歡混為一談。
12/28 10:15, 32F
→
12/28 10:15, 4月前 , 33F
懶的運動的人直接承認就好。
12/28 10:15, 33F
推
12/28 10:22, 4月前 , 34F
這就是台灣九成肥胖的原因 不喜歡運動就不做
12/28 10:22, 34F
推
12/28 11:27, 4月前 , 35F
能改變自己的人很多 只是你不會是其中一個
12/28 11:27, 35F
→
12/28 11:27, 4月前 , 36F
其實不用運動 有嚴格控制飲食也能保持身材跟健康
12/28 11:27, 36F
→
12/28 11:28, 4月前 , 37F
但有些人就是不想控制飲食也不想運動 那就要承擔後果
12/28 11:28, 37F
噓
12/28 11:32, 4月前 , 38F
嚴重肥胖的人預期比一般人少活10年，一個禮拜練4天才4
12/28 11:32, 38F
→
12/28 11:32, 4月前 , 39F
小時，一年才大概200小時，假設你活到70歲，從20歲開始
12/28 11:32, 39F
→
12/28 11:32, 4月前 , 40F
運動，這樣50年，50*200/24=416天，這樣才一年多，別再
12/28 11:32, 40F
→
12/28 11:32, 4月前 , 41F
找藉口了
12/28 11:32, 41F
推
12/28 11:57, 4月前 , 42F
12/28 11:57, 42F
推
12/28 12:55, 4月前 , 43F
不喜歡運動還做幹麻= = 我自己有重訓跟打籃球
12/28 12:55, 43F
→
12/28 12:56, 4月前 , 44F
打球是興趣所以都開心 但重訓並不會都開心
12/28 12:56, 44F
→
12/28 12:56, 4月前 , 45F
我重訓為的是打球的體能和身材所以才做得下去
12/28 12:56, 45F
→
12/28 12:57, 4月前 , 46F
我都這樣了 更何況別人 那種說做了一定開心
12/28 12:57, 46F
→
12/28 12:57, 4月前 , 47F
其實那感覺快跟直銷差不多了
12/28 12:57, 47F
→
12/28 12:58, 4月前 , 48F
至於改變自我 那是真的要做到一個程度才能
12/28 12:58, 48F
→
12/28 12:58, 4月前 , 49F
那個就不是你什麼一天抽不到半小程度能做到
12/28 12:58, 49F
→
12/28 12:59, 4月前 , 50F
這都還沒說到吃 忌口難度是運動十倍以上
12/28 12:59, 50F
‣ 更多 roea68roea68 的文章
文章代碼(AID): #1bZ5jyWW (C_Chat)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 42 之 44 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共44篇)
‣ 更多 roea68roea68 的文章
文章代碼(AID): #1bZ5jyWW (C_Chat)