[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎

看板C_Chat作者 (神野詩祈オルタ)時間5月前 (2023/11/16 10:49), 編輯推噓109(114推 5噓 148→)
留言267則, 116人參與, 5月前最新討論串1/11 (看更多)
昨天拉米辦了Holo體力王大賽 https://www.youtube.com/live/zj2euAGNarM 握力超過55kg https://pbs.twimg.com/media/F5qh1oHakAAt5Pi.jpg
https://twitter.com/kne4799/status/1700849802312052943 比阿夸的體重還重 曾經握爆餐具 馬鈴薯 蘋果 https://i.imgur.com/AKeTPt4.jpg
捏扁棒球的天音・這世界的一切都太脆弱了・彼方 https://pbs.twimg.com/media/FKqKZQEVcAUL26u.jpg
https://twitter.com/fvgyvr000/status/1489191945620447239 昨天在拉單槓項目 https://i.imgur.com/NKXw8Is.jpg
竟然只撐了兩秒 https://i.imgur.com/XSrXYfQ.jpg
灰頭土臉 難道握力對拉單槓沒幫助嗎 https://pbs.twimg.com/media/F-_o4YCaAAAuPR5.jpg
https://twitter.com/aranashi123/status/1724853512893505661 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.202.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1700102978.A.31F.html
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11/16 10:50, 5月前 , 1F
你換個方向想你拉單槓多久握力又是多少就知道了..
11/16 10:50, 1F
推
11/16 10:50, 5月前 , 2F
肌肉群不同
11/16 10:50, 2F
推
11/16 10:51, 5月前 , 3F
單槓是看背
11/16 10:51, 3F
推
11/16 10:51, 5月前 , 4F
撐的久要靠背肌群
11/16 10:51, 4F
推
11/16 10:51, 5月前 , 5F
其實是單槓被捏壞了摔下來（X
11/16 10:51, 5F
→
11/16 10:51, 5月前 , 6F
問這問題是不是沒當過兵？
11/16 10:51, 6F
推
11/16 10:52, 5月前 , 7F
拉單槓是要看背部那些的肌肉耐力嗎?
11/16 10:52, 7F
推
11/16 10:52, 5月前 , 8F
握力是握住單槓 你說把單槓捏爛就算了 你是要拉上去
11/16 10:52, 8F
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11/16 10:52, 5月前 , 9F
耶==
11/16 10:52, 9F
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11/16 10:52, 5月前 , 10F
兩秒橫槓就斷了
11/16 10:52, 10F
推
11/16 10:52, 5月前 , 11F
握力的幫助就抓住單槓而已，要向上是靠背肌的力量
11/16 10:52, 11F
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11/16 10:53, 5月前 , 12F
上面在雲？ 拉米這測試只要撐著就好 不用上去
11/16 10:53, 12F
推
11/16 10:53, 5月前 , 13F
想到當兵的時候你單槓上不去就是去旁邊握握力器
11/16 10:53, 13F
推
11/16 10:53, 5月前 , 14F
握力是門檻阿 握力不足連吊都吊不住
11/16 10:53, 14F
推
11/16 10:53, 5月前 , 15F
爆發力跟耐久是要分開練的 你不會叫舉重選手去比馬拉松再
11/16 10:53, 15F
→
11/16 10:53, 5月前 , 16F
怪他腿練不夠吧
11/16 10:53, 16F
推
11/16 10:53, 5月前 , 17F
如果握力極低，是沒辦法抓住單槓吧，跟拉單槓兩回事
11/16 10:53, 17F
推
11/16 10:54, 5月前 , 18F
吊單槓握力夠就好了，拉單槓就需要背肌
11/16 10:54, 18F
→
11/16 10:54, 5月前 , 19F
然後確實爆發力跟耐久也是有差
11/16 10:54, 19F
推
11/16 10:54, 5月前 , 20F
是滯空時間兩秒啦
11/16 10:54, 20F
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11/16 10:55, 5月前 , 21F
所以天使體重>55kg？ (
11/16 10:55, 21F
推
11/16 10:55, 5月前 , 22F
握單槓累到好像是小臂的樣子？
11/16 10:55, 22F
→
11/16 10:55, 5月前 , 23F
當兵很少看到有人握力不夠，大概女生比較有握力問題
11/16 10:55, 23F
推
11/16 10:55, 5月前 , 24F
這不是比握槓持久而已嗎 一堆人在說拉上去是？
11/16 10:55, 24F
→
11/16 10:56, 5月前 , 25F
並沒有，吊在那邊就會消耗上臂的肌耐力
11/16 10:56, 25F
→
11/16 10:56, 5月前 , 26F
那些講拉上去的是？
11/16 10:56, 26F
推
11/16 10:56, 5月前 , 27F
吊著跟肌耐力比較有關 她那握力比較像瞬間的爆發力
11/16 10:56, 27F
推
11/16 10:56, 5月前 , 28F
你握力的不足就別想撐久多拉個幾下
11/16 10:56, 28F
→
11/16 10:56, 5月前 , 29F
主要是小臂(前臂)沒錯，你自己做抓奶的動作就知道了(
11/16 10:56, 29F
推
11/16 10:57, 5月前 , 30F
我覺得比較像是節目效果,握力這麼強,只是吊住不難,而她是兩
11/16 10:57, 30F
推
11/16 10:57, 5月前 , 31F
天使在讓吧，這個只要吊著反而是吃握力
11/16 10:57, 31F
推
11/16 10:57, 5月前 , 32F
PP應該是瞬間出力強的類型
11/16 10:57, 32F
→
11/16 10:57, 5月前 , 33F
從頭到尾都只比拉著的時間而已
11/16 10:57, 33F
→
11/16 10:57, 5月前 , 34F
秒就下來了,這應該不是弱不弱的問題
11/16 10:57, 34F
推
11/16 10:57, 5月前 , 35F
掛豬肉的話是小臂
11/16 10:57, 35F
推
11/16 10:58, 5月前 , 36F
你抓著單槓吊在那裡你會動到哪些肌肉== 就算不用拉上
11/16 10:58, 36F
→
11/16 10:58, 5月前 , 37F
去吊上去也不是純看握力啊
11/16 10:58, 37F
推
11/16 10:58, 5月前 , 38F
PP身體本來就不算好阿 這結果正常
11/16 10:58, 38F
推
11/16 10:58, 5月前 , 39F
如果她吊20秒還有討論空間 吊2秒一定是效果啦
11/16 10:58, 39F
還有 188 則推文
推
11/16 12:42, 5月前 , 228F
PP講過啊，她只有握力莫名強，臂力體力都算雜魚
11/16 12:42, 228F
推
11/16 12:44, 5月前 , 229F
握力一大部分就來自臂力 要講幾次= =
11/16 12:44, 229F
推
11/16 12:54, 5月前 , 230F
11/16 12:54, 230F
推
11/16 13:00, 5月前 , 231F
只對吊在上面有用
11/16 13:00, 231F
推
11/16 13:04, 5月前 , 232F
握力強就等於臂力強 ？猩猩梗真的玩不膩欸
11/16 13:04, 232F
推
11/16 13:05, 5月前 , 233F
每個人瓶頸又不同 有人連握住都有困難
11/16 13:05, 233F
→
11/16 13:05, 5月前 , 234F
以我自身鍛鍊經驗
11/16 13:05, 234F
→
11/16 13:06, 5月前 , 235F
拉單槓需要四指力量 背肌 核心肌群
11/16 13:06, 235F
→
11/16 13:07, 5月前 , 236F
三種少一種都不行 當然還有體重愈輕愈有利
11/16 13:07, 236F
推
11/16 13:13, 5月前 , 237F
問就是單槓被捏爛
11/16 13:13, 237F
→
11/16 13:14, 5月前 , 238F
吊豬肉會拉伸到其他肌群 體弱的多少會不舒服
11/16 13:14, 238F
推
11/16 13:16, 5月前 , 239F
不是PP只撐兩秒 是單槓只撐兩秒
11/16 13:16, 239F
推
11/16 13:27, 5月前 , 240F
吊單槓，如果沒有靠肩膀下旋，讓背肌幫忙出力，那完
11/16 13:27, 240F
→
11/16 13:27, 5月前 , 241F
全比的是自身體重，握力跟前臂，尤其前臂出力最多
11/16 13:27, 241F
噓
11/16 13:27, 5月前 , 242F
標題太爛 推文在雲
11/16 13:27, 242F
推
11/16 13:29, 5月前 , 243F
推文各種瞎掰，超好笑
11/16 13:29, 243F
推
11/16 13:35, 5月前 , 244F
搞不好是綜藝節目效果
11/16 13:35, 244F
→
11/16 13:38, 5月前 , 245F
也許只是太重
11/16 13:38, 245F
推
11/16 13:40, 5月前 , 246F
確實雲的很多 節目中的單槓就是吊掛在那就好，確實
11/16 13:40, 246F
→
11/16 13:40, 5月前 , 247F
按我一開始的想法，既然手臂都不用出力只要抓握單
11/16 13:40, 247F
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11/16 13:40, 5月前 , 248F
槓，PP應該可以撐很久，結果居然才兩秒
11/16 13:40, 248F
推
11/16 14:02, 5月前 , 249F
握力當然有幫助 有重訓使用拉力帶經驗的人就知道了
11/16 14:02, 249F
→
11/16 14:21, 5月前 , 250F
別罵了別罵了 還沒有人烤肉 我們怎麼會知道 嗚嗚嗚嗚Y
11/16 14:21, 250F
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11/16 14:29, 5月前 , 251F
捏爛單槓可不算的啊
11/16 14:29, 251F
噓
11/16 14:46, 5月前 , 252F
不懂推文是笨還是雲欸= =
11/16 14:46, 252F
→
11/16 14:58, 5月前 , 253F
現在當兵也沒在拉了 自從一堆拉到傷兵一堆之後
11/16 14:58, 253F
推
11/16 15:18, 5月前 , 254F
健人蓋伊有一集就是吊單槓
11/16 15:18, 254F
→
11/16 15:48, 5月前 , 255F
體重輕光靠手指能多吊很9=.=
11/16 15:48, 255F
噓
11/16 16:19, 5月前 , 256F
提問有問題還怪人雲 這是掛單槓 才不是拉單槓 哪有拉
11/16 16:19, 256F
→
11/16 16:44, 5月前 , 257F
1.有幫助，但懸吊也可以用背部主導發力，握力偏加分項。
11/16 16:44, 257F
→
11/16 16:44, 5月前 , 258F
2.雖然握力越強一般耐力也越強，但專項來看不太一樣。
11/16 16:44, 258F
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11/16 16:44, 5月前 , 259F
3.缺乏鍛鍊且大體重的人懸吊也一樣會拉傷。
11/16 16:44, 259F
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11/16 16:44, 5月前 , 260F
4.最大的影響因素是體重，還有身體不舒服的時候末梢的力
11/16 16:44, 260F
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11/16 16:44, 5月前 , 261F
量是最先受影響的，她如果身體不適可能導致握力急劇下降
11/16 16:44, 261F
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11/16 16:44, 5月前 , 262F
最後懸吊兩秒的唬洨程度相當於你腿推重量小到你照理說沒
11/16 16:44, 262F
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11/16 16:44, 5月前 , 263F
辦法自己站起來，更可能是會痛所以放開了而不是力竭
11/16 16:44, 263F
推
11/16 17:26, 5月前 , 264F
不是兩秒把單槓捏爛嗎?
11/16 17:26, 264F
推
11/16 17:30, 5月前 , 265F
握力是短時間撐住用的吧
11/16 17:30, 265F
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11/16 17:53, 5月前 , 266F
女生拉單槓看的就體重啊 以前小小隻的女同學體測直接拉爆
11/16 17:53, 266F
推
11/16 21:12, 5月前 , 267F
講這麼多，實際看影片就是，她純粹不想掛著，主動下來的...
11/16 21:12, 267F
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