Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？
因為份量很少!!份量很少!!份量很少!!
很重要所以說三次
日本餐點的份量就是偏少
去看台日便當差距就知道
說也奇怪
講到減肥大家不是都知道吃7動3嗎
但講到日本人偏瘦又以為是靠走路
沒辦法把兩件事連結在一起
※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言：
: 如題
: 現在很多健康文章都會說如果要減肥的話，一天要減少澱粉的攝取量
: 可是像日本外食一堆碳水化合物，肥胖率卻很低
: https://i.imgur.com/7uO2VNJ.jpg
: 像小泉同學出現的天下一品，還有拉麵+炒飯這種碳水暴量套餐
: 日本人這麽愛吃碳水為何沒有很胖？
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