Re: [問題] 失眠
※ 引述《radames (Rocky Horror)》之銘言：
: ※ 引述《jainpei (要變強~)》之銘言：
: : 是誰可以告訴我
: : 怎樣才可以稅的好不失眠
: : 這個問題
: : 困擾了我大半被子
: : PS:我想要健康一點的方法
: : 比如說我不打算吃安眠藥
: : 那是我的下策
: : 而且我吃了幾次了..
: : 睡著了沒錯
: : 但是醒來後頭痛身體也不適很舒服..
: : 至於誰前運動我沒辦法..
: : 因為我通常都是因為已經很累卻睡不著..
: : 就我吧..
: 安眠藥這種東西還是少吃為妙吧
: 睡覺前運動反而會睡不著的
: 雖然身體會感覺累 可是運動會提振精神
: 我是建議別胡思亂想
: 不然就拿課本來看看 ：P
: 睡眠環境把它弄舒服一點
: 軟軟的枕頭 舒服的被子 開點小冷氣 最好別太冷啦
: 試試看吧
你絕對無法想像我的睡眠環境有多好...
有助過我家都知道啊..
我為了怕我自己難睡..
我甚至有3個大小不同的枕頭..
兩條質感不同的棉被..
..
恩......
唉~
我對我自己很好的...
之前助別人家的時候..(高三..)
他們家還有空氣青清靜器
剛開始還不錯睡..
到最後....
唉~~
--
放縱自己隨心情飛翔～ 任夢想在斜陽馳騁
帶著滿心的思念
越過千山萬水 落在花瓣上~＊
發出 想你的聲音．．˙
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.229.68.223
討論串 (同標題文章)