Re: [問題] 失眠
※ 引述《jainpei (要變強~)》之銘言：
: 是誰可以告訴我
: 怎樣才可以稅的好不失眠
: 這個問題
: 困擾了我大半被子
: PS:我想要健康一點的方法
: 比如說我不打算吃安眠藥
: 那是我的下策
: 而且我吃了幾次了..
: 睡著了沒錯
: 但是醒來後頭痛身體也不適很舒服..
: 至於誰前運動我沒辦法..
: 因為我通常都是因為已經很累卻睡不著..
: 就我吧..
安眠藥這種東西還是少吃為妙吧
睡覺前運動反而會睡不著的
雖然身體會感覺累 可是運動會提振精神
我是建議別胡思亂想
不然就拿課本來看看 ：P
睡眠環境把它弄舒服一點
軟軟的枕頭 舒服的被子 開點小冷氣 最好別太冷啦
試試看吧
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fortune favoers the brave
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