Re: [問題] 失眠
※ 引述《Athy (*desire* )》之銘言：
: ※ 引述《jainpei (要變強~)》之銘言：
: : 是誰可以告訴我
: : 怎樣才可以稅的好不失眠
: : 這個問題
: : 困擾了我大半被子
: : PS:我想要健康一點的方法
: : 比如說我不打算吃安眠藥
: : 那是我的下策
: : 而且我吃了幾次了..
: : 睡著了沒錯
: : 但是醒來後頭痛身體也不適很舒服..
: : 至於誰前運動我沒辦法..
: : 因為我通常都是因為已經很累卻睡不著..
: : 就我吧..
: 我之前也是這樣 躺在床上 就一直擔心睡不著
: 結果 還真的睡不著覺
: 你就當你開始想睡覺的時候
: 啥咪都不想 趕快滾到床上去 就睡的著啦~
: 像我就常常 一定要把所有的事情 做好 才趕上床睡覺
恩恩..
我睡覺前要做一百件事也不到為什麼..
: 譬如說 要把隱形眼鏡 洗完之後才睡之類的
: 等到做完這些雜事之後 反而睡不著了-_____________-
: 其實 鎮定劑 也是一樣的
: 我奶奶之前有吃 反正吃久了 都有抗藥性
: 精神也不會好到哪裡去
我知道啊...
唉..
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放縱自己隨心情飛翔～ 任夢想在斜陽馳騁
帶著滿心的思念
越過千山萬水 落在花瓣上~＊
發出 想你的聲音．．˙
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