Re: [問題] 失眠
※ 引述《jainpei (要變強~)》之銘言：
: 是誰可以告訴我
: 怎樣才可以稅的好不失眠
: 這個問題
: 困擾了我大半被子
: PS:我想要健康一點的方法
: 比如說我不打算吃安眠藥
: 那是我的下策
: 而且我吃了幾次了..
: 睡著了沒錯
: 但是醒來後頭痛身體也不適很舒服..
: 至於誰前運動我沒辦法..
: 因為我通常都是因為已經很累卻睡不著..
: 就我吧..
我之前也是這樣 躺在床上 就一直擔心睡不著
結果 還真的睡不著覺
你就當你開始想睡覺的時候
啥咪都不想 趕快滾到床上去 就睡的著啦~
像我就常常 一定要把所有的事情 做好 才趕上床睡覺
譬如說 要把隱形眼鏡 洗完之後才睡之類的
等到做完這些雜事之後 反而睡不著了-_____________-
其實 鎮定劑 也是一樣的
我奶奶之前有吃 反正吃久了 都有抗藥性
精神也不會好到哪裡去
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眼睛洵陘F觀看陽光下美麗的形體而存在的
-科久30;1mN-
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.224.10.53
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推 61.229.68.223 08/01, , 2F
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