Re: [問題] 失眠
※ 引述《Mathild (無)》之銘言：
: ※ 引述《jainpei (要變強~)》之銘言：
: : 是誰可以告訴我
: : 怎樣才可以稅的好不失眠
: : 這個問題
: : 困擾了我大半被子
: 讓自己累的半死。
: 或是睡覺前做吸氣吐氣，
: 吐氣的時候把數數字，
: 腦袋不能想別的事，
: 專心做吸氣吐氣。
: 吐氣的時候還會把身體的負能量排出。
小比..
佩珊太笨了
什麼叫"負能量"呢?
(我地在旁邊註解..結果解釋不出來就叫我"都吐就好啦")
: : PS:我想要健康一點的方法
: : 比如說我不打算吃安眠藥
: 你吃了啥種安眠藥?
: 來點鎮定劑吧。
: 比安眠藥劑量輕。
: : 那是我的下策
: : 而且我吃了幾次了..
: : 睡著了沒錯
: : 但是醒來後頭痛身體也不適很舒服..
: : 至於誰前運動我沒辦法..
: : 因為我通常都是因為已經很累卻睡不著..
: : 就我吧..
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懂得放心的人找到.輕鬆..
懂得相信的人找到.自由.. ..我˙愛˙妳..
懂得依賴的人.不會迷是自我..
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