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作者 ZOTA15 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共9567則

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[神人] 請問這位廣告女角

[ Beauty ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: ZOTA15 - 發表於 2026/01/06 09:45(1周前)

4^F→ZOTA15: 感謝大神223.143.211.171 01/06 13:04

[心得] 義美低脂雞胸肉水餃

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +6

作者: ZOTA15 - 發表於 2026/01/05 12:57(1周前)

16^F→ZOTA15: sorry，再加0.5倍01/05 21:11

18^F→ZOTA15: 多讀點書，祖墳冒煙是好事，還有你今年回去掃墓時記得把被01/06 11:39

19^F→ZOTA15: 野狗咬散的祖宗骨頭撿齊點，看看後代子孫的識讀能力會不會01/06 11:39

20^F→ZOTA15: 好一點01/06 11:39

21^F→ZOTA15: 想扣人帽子還戴歪，可憐01/06 11:40

［減肥]這樣吃能瘦嗎

[ FITNESS ]341 留言, 推噓總分: +23

作者: mypeace - 發表於 2026/01/04 20:09(1周前)

325^F推ZOTA15: 對原po很殘酷的事實，飲控是一輩子的事，妳一旦恢復到以前01/05 21:22

326^F→ZOTA15: 的飲食方式、再加上妳不喜歡運動，鐵定變胖，但前提妳是要01/05 21:22

327^F→ZOTA15: 飲控而不是修仙，飲控簡單說就是在慾望與健康中找一個適合01/05 21:22

328^F→ZOTA15: 自己的平衡點，別人說的都只是參考，哪樣最適合只能自己去01/05 21:22

329^F→ZOTA15: 嘗試，妳應該好好思考，妳為什麼會變成這樣的體型，如果妳01/05 21:22

330^F→ZOTA15: 沒有真心的改變自己的生活型態，那就算短暫減下來，復胖也01/05 21:23

331^F→ZOTA15: 只是遲早的事，而且有更大的機會變得更胖，飲控減脂其實就01/05 21:23

332^F→ZOTA15: 只是過著健康的生活與飲食而已01/05 21:23

Re: ［減肥]這樣吃能瘦嗎

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: babelon - 發表於 2026/01/05 21:04(1周前)

1^F→ZOTA15: 推一個很詳細01/05 21:12

Re: [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: -21

作者: transfixgod - 發表於 2026/01/05 09:04(1周前)

35^F噓ZOTA15: 為什麼現在都有一種莫名的思維：「你不敢說沒有就是你有」01/05 13:28

51^F噓ZOTA15: 臉和名字遮起來，50幾歲的人這樣身材在肌肉版會被臭幹？騙01/05 16:43

52^F→ZOTA15: 誰？01/05 16:43

[問題] 請問有人開車去健身房的嗎

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +5

作者: unixxxx - 發表於 2026/01/05 00:32(1周前)

27^F噓ZOTA15: 這什麼爛問題？01/05 12:47

[贈送] 自製圍巾一條

[ ChangHua ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: Lynyu - 發表於 2026/01/02 10:13(2周前)

9^F推ZOTA15: 好漂亮！01/02 18:14

Re: [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: -14

作者: heavenbeyond - 發表於 2026/01/02 09:24(2周前)

20^F噓ZOTA15: 你是不是很急啊？01/02 15:47

[問題] 以前沒智慧手機，組間休息都在幹嘛?

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +24

作者: tose4433 - 發表於 2025/12/27 13:02(3周前)

46^F噓ZOTA15: 你人生除了發廢文還剩什麼12/27 21:53

[問題] 30歲魯蛇為愛衝了，3個月減11kg求健檢！

[ MuscleBeach ]299 留言, 推噓總分: +70

作者: detail0356 - 發表於 2025/12/24 11:02(3周前)

35^F推ZOTA15: 不是要潑你冷水，但為了這種目的減脂的通常會復胖更嚴重，12/24 14:04

36^F→ZOTA15: 因為你三個月過後就會開始報復性進食，真正要減脂時間是要12/24 14:04

37^F→ZOTA15: 拉更長，讓你的身體去適應健康的生活，無法維持一輩子的12/24 14:04

38^F→ZOTA15: 飲控方法都是沒用的12/24 14:04

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