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作者 z800i 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[討論] 如果封城，要囤什麼食物啊

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +23

作者: bananamindy - 發表於 2021/05/15 08:31(3年前)

27^F推z800i: 去年屯過一堆水煮鮪魚、鯖魚罐頭、冷凍花椰、水果、蛋白棒05/15 23:19

28^F→z800i: 堅果、乳清、鋁箔包豆漿、玉米片，後來在到期前逼自己吃完05/15 23:21

[問題] 待在健身房時間

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: ujd10 - 發表於 2021/02/20 23:35(3年前)

32^F推z800i: 重訓1 有氧1 溫泉102/22 17:29

[減肥] 減脂增肌菜單與操課請教

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: z800i - 發表於 2016/03/02 16:48(8年前)

6^F→z800i: 感謝兩位!03/08 15:39

[減肥] 減肥菜單(待批)

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: saimi - 發表於 2011/03/30 14:36(13年前)

9^F推z800i:跑步時間可以再多個10分鐘會更好記得要用力跑XD03/31 00:04

[減肥] 哪裡做錯了，瘦不下來

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: wyndi - 發表於 2011/03/10 09:04(13年前)

1^F推z800i:有喝含糖飲料嗎? 冰的也少喝另外再搭配一點重訓試試看吧03/10 09:09

[減肥] 我要變型男！

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: z800i - 發表於 2011/03/08 21:48(13年前)

4^F→z800i:謝謝板娘大哥! 因為書上說心跳160以上可訓練有氧XD 所以心跳03/08 22:53

5^F→z800i:稍微慢一點對脂肪消耗比較有幫助囉?03/08 22:54

21^F→z800i:謝謝樓上學校只有普通的槓鈴我會斟酌吃飯的分量的感謝!03/09 11:49

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