[問題] 待在健身房時間

看板FITNESS作者 (听芯)時間3年前 (2021/02/20 23:35), 編輯推噓31(31推 0噓 16→)
留言47則, 39人參與, 3年前最新討論串1/1
請問一下大家，你們通常去健身房都待多長時間？ 包括洗澡的話... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.5.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1613835332.A.B2A.html
推
02/21 01:12, 3年前 , 1F
計時制的健身房大概80分鐘 月費制或單次收費不計時的可能
02/21 01:12, 1F
→
02/21 01:13, 3年前 , 2F
會到2小時XDDD
02/21 01:13, 2F
推
02/21 01:35, 3年前 , 3F
個人心肺差組間休息長，七個動作各六組，加上排器材時
02/21 01:35, 3F
→
02/21 01:35, 3年前 , 4F
間，也是快兩小時。
02/21 01:35, 4F
推
02/21 04:16, 3年前 , 5F
1.5～2.5小時
02/21 04:16, 5F
推
02/21 04:20, 3年前 , 6F
以前去萵苣做重訓都會待上1.5小時左右
02/21 04:20, 6F
→
02/21 08:22, 3年前 , 7F
2小時半左右，如果擔心時間太久，組間休息可以按手機碼
02/21 08:22, 7F
→
02/21 08:22, 3年前 , 8F
表計時，重訓動作確實比較重要，加油！
02/21 08:22, 8F
推
02/21 09:33, 3年前 , 9F
加洗澡大概1小時半 現在很少會練到2小時
02/21 09:33, 9F
推
02/21 10:01, 3年前 , 10F
重訓完+收操都接近2hr
02/21 10:01, 10F
推
02/21 11:09, 3年前 , 11F
三小時，練二休一，上下分化。
02/21 11:09, 11F
→
02/21 11:49, 3年前 , 12F
大家基本都2小時...
02/21 11:49, 12F
→
02/21 11:49, 3年前 , 13F
謝謝大家解答
02/21 11:49, 13F
推
02/21 12:14, 3年前 , 14F
平常去WG 熱身+重訓大概一小時出頭練完洗澡的話算下來大
02/21 12:14, 14F
→
02/21 12:14, 3年前 , 15F
概一個半小時
02/21 12:14, 15F
→
02/21 14:25, 3年前 , 16F
單次收費 我都會到兩小時多。休息時間拉長 全身練
02/21 14:25, 16F
→
02/21 14:54, 3年前 , 17F
純重訓一個小時到一個半小時之間
02/21 14:54, 17F
推
02/21 17:07, 3年前 , 18F
2-3小時 2.5小時運動 0.5小時 洗澡蒸氣放鬆
02/21 17:07, 18F
推
02/21 20:34, 3年前 , 19F
1.5~2.5
02/21 20:34, 19F
推
02/21 20:49, 3年前 , 20F
1~2小時
02/21 20:49, 20F
推
02/21 21:16, 3年前 , 21F
有家小要顧 不含洗澡20分至1小時半 組數最少15組
02/21 21:16, 21F
→
02/21 21:16, 3年前 , 22F
最多可以四十組
02/21 21:16, 22F
→
02/21 21:16, 3年前 , 23F
一個月最少去20次
02/21 21:16, 23F
推
02/21 22:31, 3年前 , 24F
2小差不多
02/21 22:31, 24F
推
02/22 04:35, 3年前 , 25F
洗澡更衣15分 有氧30分 重訓1-1.5小時
02/22 04:35, 25F
推
02/22 08:35, 3年前 , 26F
重訓 1小時左右
02/22 08:35, 26F
推
02/22 10:48, 3年前 , 27F
重訓1.5-2小時，有氧30-50分，洗澡1小時
02/22 10:48, 27F
推
02/22 11:09, 3年前 , 28F
重訓含洗澡1.5-2小時 純有氧不洗澡1小時
02/22 11:09, 28F
推
02/22 11:12, 3年前 , 29F
1
02/22 11:12, 29F
推
02/22 12:03, 3年前 , 30F
練大概1.5，比較有空還會接有氧或拉筋再去洗澡
02/22 12:03, 30F
→
02/22 12:34, 3年前 , 31F
阻力1 有氧0.7 洗澡0.3
02/22 12:34, 31F
推
02/22 17:29, 3年前 , 32F
重訓1 有氧1 溫泉1
02/22 17:29, 32F
→
02/22 19:28, 3年前 , 33F
謝謝大家~~~
02/22 19:28, 33F
→
02/22 21:42, 3年前 , 34F
2-2.5 超過3小時停車就沒免費
02/22 21:42, 34F
推
02/22 22:13, 3年前 , 35F
1小左右 洗澡換衣服15分
02/22 22:13, 35F
推
02/22 22:23, 3年前 , 36F
1 加有氧1-2
02/22 22:23, 36F
推
02/23 01:19, 3年前 , 37F
1重訓40分鐘核心40分有氧20拉筋
02/23 01:19, 37F
推
02/23 02:24, 3年前 , 38F
重訓一小時
02/23 02:24, 38F
推
02/23 13:44, 3年前 , 39F
全部大概2-2.5h
02/23 13:44, 39F
推
02/24 07:34, 3年前 , 40F
1
02/24 07:34, 40F
→
02/24 12:05, 3年前 , 41F
2H
02/24 12:05, 41F
推
02/24 15:08, 3年前 , 42F
1.5H, 不洗澡, 我害怕看到婆媽甩奶
02/24 15:08, 42F
推
02/24 20:00, 3年前 , 43F
近2小時
02/24 20:00, 43F
推
02/25 06:44, 3年前 , 44F
沒洗澡1.5-2 看器材使用狀況
02/25 06:44, 44F
→
02/25 14:35, 3年前 , 45F
重訓有氧1：1，加洗澡大概2個半
02/25 14:35, 45F
推
02/25 22:55, 3年前 , 46F
40分
02/25 22:55, 46F
推
02/26 22:12, 3年前 , 47F
大約一個小時半吧!!
02/26 22:12, 47F
‣ 更多 ujd10 的文章
文章代碼(AID): #1WCIn4ig (FITNESS)