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作者 youGG 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1447則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 成為肉食主義者

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +6

作者: Love98086 - 發表於 2023/11/23 14:53(6月前)

16^F推youGG: 貓貓專用生食，營養都調配好了，退冰直接吃11/23 18:30

Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +42

作者: seebychloe - 發表於 2023/11/16 15:30(6月前)

100^F推youGG: 體重2倍克的蛋白，每天飲食原型食物，會多不健康？11/17 01:06

[討論] 健身房裡年長使用者的特有行為

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +38

作者: nikecezanne - 發表於 2023/11/16 14:41(6月前)

23^F推youGG: 這種客群買課不手軟欸11/16 19:17

[閒聊] 健工的人都不買鎖？

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +60

作者: foolb - 發表於 2023/11/15 17:20(6月前)

4^F推youGG: 那就幫他把門開著，提醒其他人裡面有放東西11/15 17:32

[問題] 是不是該上負重背心了?

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: Radiomir - 發表於 2023/11/15 00:45(6月前)

8^F推youGG: 背心有點熱，負重腰帶掛槓片11/15 10:11

[問題] 跳繩加減少澱粉攝取肌肉量卻減少？

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +29

作者: s9801011 - 發表於 2023/11/13 11:19(6月前)

8^F推youGG: 安排兩個月增肌一個月減脂，保持這個循環，不要一心想同時11/13 11:48

9^F→youGG: 增肌減脂11/13 11:48

腰帶選擇

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +39

作者: afwe8426 - 發表於 2023/11/10 19:11(6月前)

9^F推youGG: 問就是買新的11/10 20:20

[討論] 大家肩夾擠都多久才好?是否需要自費物理治療?

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: s910443tw - 發表於 2023/11/06 16:30(6月前)

27^F推youGG: 想恢復到可以訓練就去物理治療吧，醫生通常只顧到你日常生11/06 22:06

28^F→youGG: 活堪用而已11/06 22:06

[問題] 早上去健身房跟早餐和高蛋白該如何安排

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +21

作者: samil1069 - 發表於 2023/11/02 21:54(6月前)

26^F推youGG: 吃根香蕉然後311/03 16:16

[問題] 二個月後上斜槓鈴胸推0進步 -.-

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +7

作者: heavenbeyond - 發表於 2023/11/01 14:46(6月前)

24^F推youGG: 可以在每個動作都來一組3-5RM的刺激神經習慣重量11/01 17:53

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