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作者 youGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共459則

限定看板：FITNESS

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[心得] 斷食法嘗試（50天）

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: kukocno31 - 發表於 2020/08/15 10:03(3年前)

5^F推youGG: 顯之效果不錯，但..這課表肌肉應該要增加0.5-1.5kg才對呀08/15 13:52

6^F→youGG: *減脂08/15 13:52

8^F推youGG: 一週五練每日蛋白質應該可以吃到180G以上08/15 17:10

Re: [問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎？

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: prodigal - 發表於 2020/08/13 17:14(3年前)

17^F推youGG: 優文08/13 21:32

[閒聊] 會為了增肌嘗試醫美嗎？已刪文

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: 0

作者: Lachner - 發表於 2020/08/13 12:09(3年前)

22^F噓youGG: 增肌？笑死08/13 18:00

[討論] 外食怎麼取得優質碳水

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +39

作者: waterlovers - 發表於 2020/08/12 15:57(3年前)

31^F推youGG: 白飯明明就超棒，一堆人不知道在怕啥08/12 20:19

[閒聊] 出去玩怎麼吃美食

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +15

作者: grotwpig645 - 發表於 2020/08/10 11:05(3年前)

35^F→youGG: 那就把一週一次的作弊日放在出去玩那天啊08/10 17:13

50^F→youGG: 爆就爆啊，就選蛋白質吃就好了08/11 11:49

[問題] 搖呼拉圈是否容易瘦腰？已刪文

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: -1

作者: s00771book - 發表於 2020/08/08 16:02(3年前)

2^F噓youGG: 置底觀念先看08/08 16:14

[閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎

[ FITNESS ]124 留言, 推噓總分: +45

作者: jessica12015 - 發表於 2020/08/06 10:21(3年前)

82^F噓youGG: 觀念全錯置底先看好嗎08/07 17:49

有人參加過斷食營嗎？已刪文

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: Aandra - 發表於 2020/08/06 16:15(3年前)

27^F→youGG: 脫水營？是要賽前過磅嗎？08/07 01:37

Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: ostracize - 發表於 2020/08/03 19:49(3年前)

10^F噓youGG: 也太偏了，早餐內容完全可以選擇啊08/04 14:16

[問題] 吃大餐後的體重變化

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +28

作者: Anda - 發表於 2020/07/27 23:48(3年前)

64^F噓youGG: 一杯水就300克了，你連喝三杯就胖了快一公斤07/28 16:05

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