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作者 yape 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共54則

限定看板：FITNESS

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[問題] 不吃晚餐運動前的食物

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: lesautres - 發表於 2018/04/17 07:31(6年前)

3^F推yape: 如果是有氧的話運動前不會吃,不然不持久(有點像是能量提取無04/17 08:52

4^F→yape: 法從"食物"換成"從身體內部產生"的感覺)不過無氧我就沒經驗04/17 08:53

5^F→yape: 了.....04/17 08:53

[公告] 關於修訂版規一事進行投票

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +20

作者: h2243398 - 發表於 2017/08/30 22:59(6年前)

2^F推yape: 幫拉票一下,我支持刪除的原因是這條很硬的板規擋了很多不小08/31 00:32

3^F→yape: 心踩雷的好文章,相比之下很多填"是"的很明顯也沒看置底08/31 00:32

5^F→yape: 立意雖好但流於形式。(反對方也可以提一下意見)08/31 00:35

7^F→yape: 另外這板也不是什麼熱門大板,討論區本來就是討論用的,有些月08/31 01:11

8^F→yape: 經問題一定會有,但總不會比新手進來看到一串空白文,又只能查08/31 01:12

9^F→yape: 好幾年前的陳年舊文那麼悶08/31 01:12

Re: [閒聊] 版規會不會太嚴

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: leo255261 - 發表於 2017/08/30 00:27(6年前)

23^F推yape: 之前友板友提到"水至清則無魚"的概念我覺得很恰當,以前的討08/30 18:00

24^F→yape: 論風氣真的比現在豐富很多,很多文章因為那條板規被刪也很可08/30 18:01

25^F→yape: 惜。我覺得原PO這個討論拋磚引玉可以看出很多人也有相同的感08/30 18:02

26^F→yape: 覺,建議原PO可以把這篇文轉寄給板主,依照現行板規處理08/30 18:03

27^F→yape: 十幾年前這個板是我常來逛的板,現在是戒嚴板XD那條戒嚴板規08/30 18:12

28^F→yape: 沒有轉圜空間讓板主也很難為08/30 18:12

32^F→yape: 不同的意見一定會有,畢竟每個人喜歡的板風不一樣,就讓板主權08/30 19:47

33^F→yape: 衡大家投票決定囉!08/30 19:48

[閒聊] 版規會不會太嚴

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +69

作者: leo255261 - 發表於 2017/08/22 14:16(6年前)

72^F推yape: 太嚴格+1 什麼事都懂那還來這版幹嘛08/22 23:00

73^F→yape: 每篇文都是固定格式,偏偏版友又不是醫生或營養師08/22 23:03

124^F→yape: 其實版主是寫好的bot,沒有關鍵字就每天自動刪文XD08/27 01:47

[心得] 健身將滿半年

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: iamfreeze - 發表於 2017/08/21 17:58(6年前)

13^F推yape: 原PO就是因為早餐吃得飽,才不容易餓啊!推08/22 04:37

[問題] 游泳飲食體態

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +19

作者: a3867458 - 發表於 2017/08/21 01:23(6年前)

1^F推yape: 我自己會選C(少量游泳+晚上便當不利消脂)其實每個人不一樣08/21 05:14

2^F→yape: 你可以看哪一種最適合自己(白天的活動量也要考慮)08/21 05:15

[問題] 勞動者是否可補充乳清

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: pigye - 發表於 2017/07/31 12:08(6年前)

6^F推yape: 先問醫生,像腕隧道症候群這種反而是神經被壓迫08/01 05:40

[減肥] 該繼續用這種方式嗎？

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +37

作者: maybechange - 發表於 2017/07/29 23:49(6年前)

81^F→yape: 無法說服別人其實就是自己也沒把握,你根本不相信置底吧07/30 21:43

82^F→yape: 只要飲食稍微控制1個月減3-4公斤以你的BMI根本超簡單07/30 21:44

[問題] 澱粉、糖、油脂應該怎麼選？

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +25

作者: bear7578 - 發表於 2017/07/26 07:10(6年前)

34^F推yape: 炸物/甜點都會越吃越想吃,想減量就完全不要碰只碰一點需要07/27 02:58

35^F→yape: 更強的意志力喔...07/27 02:58

36^F→yape: 不過我之前運動量大的時候是吃炸雞,就當增肌,效果還不錯!07/27 03:01

37^F→yape: 吃甜的反而會有爆發力UP但續航力減低的問題,後續減量時更慘07/27 03:02

[討論] 新手觀念求健檢

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: johnson1997 - 發表於 2017/07/24 01:21(6年前)

3^F推yape: 這重點整理得真好07/24 05:15

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